schab w wersji fit z pomidorami suszonymi
Dzięki jogurtowi schab nie będzie suchy, a aromatyczny i soczysty. Suszone pomidory dodadzą wyjątkowego aromatu
Składniki:
- 6 kotletów ze schabu
duży jogurt naturalny
10 pomidorów suszonych
sól
pieprz
łyżeczka tymianku
ząbek czosnku
olej rzepakowy
2 łyżeczki oregano
2 łyżeczki rozmarynu
Wystaw ocenę:
4.5 (148 ocen)
Zobacz również:
Dania główneSchab w wersji fit z pomidorami suszonymi - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. schab rozbić i zamarynować: dodać oregano, rozmaryn, sól i pieprz, całość wymieszać z niewielką ilością oleju i odstawić do lodówki (opcjonalnie) na około godzinę
- 2. przygotować sos: wymieszać jogurt naturalny z przetartym przez praskę czosnkiem i tymiankiem. Pokroić pomidory na mniejsze kawałki
- 3. piekarnik ustawić na 180 stopni
- 4. wyłożyć mięso do naczynia żaroodpornego, polać sosem, dodać pomidory
- 5. piec około godziny (do miękkości mięsa)
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Schab
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ObiadPodobne przepisy
Strogonow w wersji fit
Lekkie, zdrowe i bardzo smaczne jednogarnkowe danie obiadowe, które przygotowuje się w dosłownie pół godziny. Idealnie smakuje z kaszą lub pełnoziarnistym pieczywem. Danie przygotowałam ze specjalną dedykacją dla naszej Moni, która z fit daniami czyni cuda. Monia, jeszcze raz pełen szacun! :)
Komentarze