Owsiane ciasto fit z bananami

4.48 (142 ocen)

Fajne ciasto dla tych którzy dbają o linie. Wystarczy jeden kawałek w zupełności, ponieważ ciasto jest bardzo syte.

Składniki:

  • 3 dojrzałe banany + jeden do dekoracji

    3/4 szkl. mąki razowej (może być tez inna)

    1 szkl. płatków owsianych

    7 łyżek cukru

    pół szklanki posiekanych bakalii ( orzechy włoskie, rodzynki)

    100 ml naturalnego jogurtu

    1 jajko

    3 łyżki oliwy

    pół łyżeczki sody oczyszczonej

    2 łyżki kakao
Wystaw ocenę:

4.48 (142 ocen)

Zobacz również:

Ciasta Desery

Owsiane ciasto fit z bananami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Trzy banany zmiksować z blenderze na gładką masę lub widelcem. W jednym naczynku połączyć mokre składniki czyli ; jogurt, banany, jajko , oliwę a w drugim składniki suche ; mąkę, płatki owsiane, cukier, sodę, bakalie i kakao. Mokre składniki mieszamy widelceam aby roztrzepać dokładnie jajko , następnie mieszamy ze składnikami suchymi. Masę przelać do keksówki lub innej małej blaszki. Na wierzchu ułożyć pociętego w cienkie paski banana. Piec przez około 60 min w temp. 180C.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Banany Płatki

Redakcja poleca

REKLAMA

Notka redakcyjna

Jeśli posmakowało Ci to lekkie ciasto, spróbuj też innych przepisów na dietetyczne ciasta.

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna

Podobne przepisy

To może cię zainteresować