Krem z zielonych szparagów

0 (0 ocen)

  • 30 min

Sezon na szparagi jest dość krótki, bo trwa zaledwie kilka tygodni. Warto wprowadzić je do swojej diety i korzystać z sezonu i tego, co w szparach najlepsze. A szparagi to samo zdrowie! Dzisiaj zapraszam na lekki i zdrowy krem z zielonych szparagów, który jest prosty i szybki w przygotowaniu.

  • 30 min

Składniki:


  • - 1 pęczek zielonych szparagów
    - 2 pietruszki korzeniowe
    - 1 mała cukinia
    - 1 cebula biała
    - 1,2 litra bulionu (drobiowego lub warzywnego)
    - 2 łyżki śmietany
    - 1 łyżeczka cukru
    - 2 łyżki soku z cytryny
    - 1 plaster masła
    - szczypta mielonego kminku
    - sól i pieprz do smaku
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Zupy Krem

Krem z zielonych szparagów - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1 1. W garnku zagotowujemy bulion (drobiowy lub warzywny), pietruszki obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i dodajemy do gotującego sie bulionu.
  • 2 2. Cukinię obieramy i kroimy na mniesze kawałki, a z oczyszczonych szparagów odcinamy główki (później do wykorzystania) i dzielimy je na pół.

    * Zielonych szparagów nie trzeba obierać, wystarczy odciąć zdrewniałe końcówki.
  • 3 3. Cebulę (dość dużą sztukę) kroimy w kostkę i szklimy ją delikatnie na masełku.
  • 4 4. Po 10 minutach gotowania pietruszki w bulionie, dodajemy do niego 1 łyżeczkę cukru, 2 łyżki soku z cytryny, zeszkloną cebulkę oraz pokrojoną cukinię i szparagi. Wszystko gotujemy kolejne 10 minut od momentu ponownego zagotowania.
  • 5 5. Po tym czasie miksujemy całość na jednolitą i gładką masę, dodajemy śmietanę, kminek mielony, oraz doprawiamy solą i świeżo zmielonym pieprzem. Gotowy krem podajemy ze świeżą zieleniną oraz zblanszowanymi główkami szparagów (w osolonej, lekko osłodzonej wodzie i dodatkiem soku cytrynowego). Życzę smacznego! :)


Porady

- Jeśli w kremie wyczujemy drobne włókna ze szparagów, to przelejmy go przez sito. - Krem świetnie smakuje także z kawałkami białego sera :)

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować