Drobiowe roladki z wędzoną newellą

2 godz. 40 min

Konto nieaktywne

Nasza propozycja na pyszne, dietetyczne danie.Odkryciem okazała się wędzona newella. Jest to produkt niskokaloryczny, otrzymywany z białka jaj.Polecana dla osób z nietolerancją glutenu i skazą białkową, jak i dla diabetyków.Lekki delikatny smak w połączeniu z drobiem, serem kozim, miksem sałat.

2 godz. 40 min

Składniki:

4 filety z udek kurczaka
1 opakowanie wędzonej newelli (200 g)
150 g koziego sera (roladka)
mieszanka sałat
garść pestek dyni
Marynata:
50 ml oliwy z suszonych pomidorów
1/2 płaskiej łyżeczki soli
1 ząbek czosnku
Dressing:
70 ml oliwy z oliwek
50 ml miodu
1 łyżeczka musztardy dijon
20 ml octu z białego wina

Drobiowe roladki z wędzoną newellą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Filety z udek marynujemy 2 godziny w oliwie wymieszanej z przeciśniętym przez praskę czosnkiem i solą. Następnie wyciągamy, rozbijamy, na brzeg każdego filetu kładziemy ¼ opakowania newelli. Roladki zawijamy i smażymy na rozgrzanej patelni do grillowania. W tym czasie mieszankę sałat układamy na talerze, ser kozi kroimy na plasterki. Przygotowujemy dressing:
Oliwę, ocet, miód i musztardę mieszamy do połączenia wszystkich składników. Skrapiamy nim sałatę. Pestki z dyni prażymy na suchej patelni.
Roladki kroimy na plasterki i układamy na talerze, raz plasterek kurczaka, raz koziego sera. Całość posypujemy uprażonymi pestkami dyni.