Zupa jarzynowa z soją i jajkiem

0 (0 ocen)

Zupa jarzynowa z soją i jajkiem

Składniki:

  • 4 większe ziemniaki (łącznie 400g)
    3 nieduże marchewki (łącznie 200g)
    1 większy, smukły por (30 cm)
    1 duża czerwona cebula
    3 duże ząbki czosnku
    1 łyżka posiekanej natki pietruszki
    1/3 łyżki posiekanych igieł rozmarynu
    ½ szklanki suchych nasion soi (100g)
    ¼ szklanki suchej kaszy kuskus
    4 jajka ugotowane na twardo
    3 łyżki oleju
    7 szklanek bulionu warzywnego
    3 liście laurowe
    2 łyżeczki curry
    ½ łyżeczki gałki muszkatołowej mielonej
    ½ łyżeczki cynamonu mielonego
    szczypta chilli
    sól do smaku
    pieprz kolorowy mielony do smaku
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zupa jarzynowa z soją i jajkiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Zupa jarzynowa z soją i jajkiem 1. W garnku rozgrzać olej, wrzucić oczyszczonego i pokrojonego w talarki pora, obrane i posiekane cebulę oraz czosnek, wsypać curry, gałkę muszkatołową, cynamon i chilli. Smażyć 2 – 3 min, mieszając.
  • Zupa jarzynowa z soją i jajkiem 2. Zawartość garnka zalać bulionem. Dołożyć obrane i pokrojone w cząstki ziemniaki oraz marchewkę, a także liście laurowe. Składniki gotować 10 min.
  • Zupa jarzynowa z soją i jajkiem 3. Po tym czasie dodać przygotowaną soję i suchą kaszę. Zupę gotować 5 min.
  • Zupa jarzynowa z soją i jajkiem 4. Na końcu dołożyć obrane ze skorupek i posiekane jajka oraz zioła. Całość gotować jeszcze 5 min. Zupę doprawić do smaku.
  • 5. Soję zalać wodą, pozostawić na kilka godzin. Następnie gotować 30 – 40 min (do miękkości) w wodzie bez dodatków. Nasiona osączyć.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować