Zielone risotto z brązowym ryżem

4.5 (179 ocen)

  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Pyszna, szybka, łatwa i bardzo zdrowa odmiana risotto. Enjoy.

  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • - ryż brązowy do risotto: 10 łyżek
    - brokuły: 200 gramów
    - szpinak świeży: 100 gramów
    - cebula: 0.5 sztuki
    - czosnek: 1 ząbek
    - chilli mały kawałek: 1 sztuka
    - mleko: 0.5 szklanki
    - wywar warzywny: 1 szklanka
    - oliwa z oliwek: 4 łyżki
    - feta: 60 gramów
    - natka pietruszki: 2 łyżki
    - sól pieprz do smaku: 1 szczypta
Wystaw ocenę:

4.5 (179 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Zielone risotto z brązowym ryżem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Na rozgrzaną oliwę wrzucamy posiekany drobno chilli, czosnek i cebulę. Podsmażamy na średnim ogniu kontrolując, by się nie przypaliły. Dorzucamy ryż i również podsmażamy ok 3 minuty- często mieszając- najlepiej podrzucając ryż na patelni. Do ryżu dodajemy następnie mleko i pozwalamy mu odparować na wolnym ogniu.
  • 2. Brokuła dzielimy na małe różyczki, a jego ogonki kroimy na male kawałki. Szpinak kroimy na średniej wielkości kawałki- jeśli używamy odmiany baby- można pominąć krojenie. Fetę dzielimy na 1 cm kostki.

    Do ryżu dolewamy stopniowo wywar warzywny. Po kilku minutach dorzucamy różyczki brokuła i dalej razem dusimy pod przykryciem. Ryż powinien być gotowy po 25 minutach. Kontynuując dolewanie wody i mieszanie, sprawdzamy czy ryż jest już al dente. Jeśli tak, to dorzucamy szpinak, pietruszkę i fetę. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
  • 3. Po 5 minutach risotto zdejmujemy z ognia, dodajemy do niego 2 łyżki oliwy i zostawiamy na 5 minut pod przykryciem by odpoczęło.

    W tym daniu fetę możemy zastąpić gorgonzolą oraz dodatkowo doprawić ulubionymi ziołami, czy większą ilością natki pietruszki.

    Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Brokuły Ryż Szpinak

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Wegetariańska Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować