Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Cukinia żółta ,zielona , cebula kolorowa i papryka z ryżem i kurczakiem

2.0
(5)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

ryż 200 g
cukinia 1 szt mała
cukinia żółta 1 szt mała
cebula czerwona 1 szt
papryka czerwona 1 szt
papryka żółta 1 szt
papryka zielona 1 szt
tymianek 1 łyżeczka
oliwa 2 łyżki
Pieprz czarny mielony Prymat 1/2 łyżeczki
Zioła prowansalskie suszone Prymat 1/2 łyżeczki
sól do smaku
woda 1 litr
filet z kurczaka 300 g
Papryka słodka mielona Prymat 1/2 łyżeczki

Przepis i sposób przygotowania na: Cukinia żółta ,zielona , cebula kolorowa i papryka z ryżem i kurczakiem

Kroki postępowania

1
Przygotować wszystkie składniki. Ugotować ryż w lekko osolonej wodzie według przepisu
Krok 1 - Cukinia żółta ,zielona , cebula kolorowa i papryka z ryżem i kurczakiem foto
2
Wszystkie warzywa umyć .Cukinię pokroić w grubsze półplasterki ,cebulę obrać i pokroić w piórka ,papryki kolorowe pozbawić pestek i pokroić dowolnie. Warzywa skropić oliwą i posypać ziołami ,włożyć do lodówki.
Filet z kurczaka umyć pokroić w kostkę ,posypać papryką słodką ,pieprzem i tymiankiem .Włożyć do lodówki na chwilę.
Krok 2 - Cukinia żółta ,zielona , cebula kolorowa i papryka z ryżem i kurczakiem foto
3
Kurczaka i warzywa wyjąć z lodówki i gotować na parze
Krok 3 - Cukinia żółta ,zielona , cebula kolorowa i papryka z ryżem i kurczakiem foto
4
Ugotowany ryż włożyć do foremek
Krok 4 - Cukinia żółta ,zielona , cebula kolorowa i papryka z ryżem i kurczakiem foto
5
Przełoży ć na talerze
Krok 5 - Cukinia żółta ,zielona , cebula kolorowa i papryka z ryżem i kurczakiem foto
6
Dodać warzywa i kurczaka. Oliwę wymieszać z ziołami prowansalskimi i tymiankiem ,polać całość i przyprawić do smaku
Krok 6 - Cukinia żółta ,zielona , cebula kolorowa i papryka z ryżem i kurczakiem foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Pani Domu 20.09.2015 22:13
smacznie i zdrowo
Marta Ryżek-Kalkowska 20.09.2015 12:55
Pyszności z tej cukinii :)
Damiano
Damiano 20.09.2015 11:43
pyszne jedzonko
gosia56 20.09.2015 11:29
pyszne jedzonko;)
marenka 20.09.2015 10:43
pyszna potrawa;-)
RenataZ-et 20.09.2015 10:23
bardzo apetyczne danie
Wafelek2601 20.09.2015 10:02
Same pyszności
Agnieszka-87-25 20.09.2015 09:33
smaczny obiadek

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak