Tysiące przepisów z Ugotuj.to, Magazyn Kuchnia, Palce Lizać

Ryba po grecku

Autor
A A A
  • Ryba po grecku

Średnia ocena potrawy

Oceń przepis (177 głosów)

Ryba po grecku - składniki:
Ryba po grecku - sposób przygotowania: Marchew, pietruszkę i selera obierz, umyj i zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Na patelni rozgrzej 3 łyżki oliwy, podsmaż starte warzywa, lekko posól, a po kilku minutach przykryj patelnię i duś na wolnym ogniu. W razie potrzeby podlej niewielką ilością wody. Rybę rozmroź, pokrój na kawałki, skrop sokiem z cytryny, popieprz i lekko posól (ostrożnie - rybę łatwo przesolić), obtocz w mące i obsmaż z obu stron na złoty kolor. Cebulę obierz, pokrój w piórka i po usmażeniu filetów wrzuć na patelnię. Usmaż na lekko złoty kolor. Do garnka przełóż cebulę i uduszone warzywa, dodaj listek laurowy, ziarna pieprzu i ziela angielskiego, dodaj koncentrat, odrobinę cukru i podlej 1/4 szklanki wody. Duś na wolnym ogniu mieszając od czasu do czasu. Gdy warzywa będą miękkie, układaj je na półmisku na zmianę z usmażoną rybą. Na wierzchu powinny być warzywa. Udekoruj gałązkami natki. Potrawę podawaj na ciepło lub na zimno.

Ryba po grecku


Już wszyscy na pewno słyszeli, że ryba po grecku nie ma nic wspólnego z kuchnią grecką. Ale przyjęło się i danie, i nazwa, więc nie ma o co kruszyć kopii. To od wielu lat tradycyjna i niezwykle popularna potrawa serwowana na Wigilię i Boże Narodzenie. Jest prosta w przygotowaniu, tania i - biorąc pod uwagę ilość dodanych warzyw i samą rybę - zdrowa. Dużym atutem ryby po grecku jest to, że wybornie smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno.
Aby ryba była soczysta i miękka należy obsmażyć ją na bardzo gorącym tłuszczu - białko się zetknie i zatrzyma wszystkie soki i aromaty wewnątrz. Następnie należy zmniejszyć gaz, lub dopiec rybę w piekarniku (nie za długo!). Ważne jest również, aby wybrać dobrą rybę - idealny będzie dorsz, można także wykorzystać mintaja. Warto spróbować także przygotować rybę po grecku ze... śledziem - wtedy należy pamiętać o ograniczeniu ilości soli przy przyprawianiu dania, ponieważ śledź jest bardzo słony.
W ostatnich czasach pojawiły się też 'odchudzone' wersje ryby po grecku. W tych przepisach rezygnujemy z panierki i rybę smażymy na bardzo niedużej ilości tłuszczu lub pieczemy w folii.

Pieczona ryba nie tylko od święta
Zamiast karpia i śledzia

Informacje o Ryba po grecku

  • Świąteczne dylematy - barszczyk czy grzybowa?

    Świąteczne dylematy - barszczyk czy grzybowa?

    Obok zupy na świątecznym stole najczęściej pojawiają się dania rybne, z kapustą, grzybami i ciasta. Ryba smażona serwowana jest na wigilijnym stole w trzech czwartych polskich domów, ryba po grecku w ponad jednej trzeciej (37 proc.), a ryba w galarecie trochę rzadziej, bo w jednej czwartej z nich

  • Przepis na udane święta? Hortex. Naturalnie!

    Przepis na udane święta? Hortex. Naturalnie!

    proporcjach łączy w sobie marchewkę, seler, pietruszkę i pora – wszystko starannie obrane i pokrojone. Dostępna w opakowaniu 450 g w cenie 4,1 PLN Dzięki niej przygotowanie ryby po grecku zajmie tylko 30 minut!!! Umyte i osuszone filety posól, skrop sokiem z cytryny i odstaw. Na głębokiej patelni

  • Gazetka Lidl ważna od 18 marca 2019 roku - sieć zaprasza na tydzień kuchni hiszpańskiej i portugalskiej

    Gazetka Lidl ważna od 18 marca 2019 roku - sieć zaprasza na tydzień kuchni hiszpańskiej i portugalskiej

    Gazetka Lidl ważna od 18 marca 2019 roku - okazje cenowe w tym tygodniu Ryby do 20 proc taniej: krewetki białe, filety śledziowe w sosie, łosoś wędzony, ryba po grecku, mrożony dorsz czarny oraz molwa Nabiał do 25 proc. taniej: jogurty owocowe Pilos, ser carski, serek łaciaty, ser tylżycki Wędliny do 31

  • Gazetka Lidl ważna od 10.12.2018 - duża oferta ryb, mięs i słodyczy

    Gazetka Lidl ważna od 10.12.2018 - duża oferta ryb, mięs i słodyczy

    , patroszony - 2,49 zł/100 g mintaj, polędwica - 3,69 zł/100 g karmazyn, filet - 2,99 zł/100 g filety śledziowe wiejskie, 900 g - 9,99 zł ryba po grecku, opak. 1 kg - 9,99 zł filety śledziowe w sosie, Lisner, 500 g - 7,99 zł krewetki olbrzymie, mrożone, 450 g - 29,99 zł. To nie

  • Gazetka Biedronka ważna od 11 marca 2019 roku - sklep zachęca do zakupu mielonego mięsa w jednej cenie, a także taniej kawy rozpuszczalnej

    Gazetka Biedronka ważna od 11 marca 2019 roku - sklep zachęca do zakupu mielonego mięsa w jednej cenie, a także taniej kawy rozpuszczalnej

    morszczuka - 8,49 zł/opakowanie 500 g, przy zakupie dwóch opakowań krewetki gotowane - 12,99 zł/opakowanie 250 g świeży filet z łososia - 4,49 z/100 g świeży pstrąg tęczowy - 2,19 zł/100 g filet z halibuta - 5,99 zł/100 g filet z sandacza - 4,99 zł/100 g Ponadto: ryba po grecku, łosoś wędzony, filety z suma

  • Najpopularniejsze przepisy w 2013 roku

    Najpopularniejsze przepisy w 2013 roku

    doskonałe pachnące pomidory i młodą marchewkę. Przepisy na rybę po grecku - nie tylko na święta! Pożywna zupa krem sprawdzi się zarówno jako rozgrzewający posiłek na jesień, jak i lekki obiad na wiosnę. Mimo, że ulubioną zupą Polaków jest, według różnych sondaży, pomidorowa, najczęściej przeglądaliście

  • Gazetka Biedronka ważna od 21 stycznia 2019 roku - wybierzcie się teraz po tańsze sery

    Gazetka Biedronka ważna od 21 stycznia 2019 roku - wybierzcie się teraz po tańsze sery

    . Poza tym śledzie w różnych zalewach, makrelę wędzoną oraz rybę po grecku taniej. Sklep zachęca do kupowania mrożonych ryb 20 proc. taniej. Wędliny pakowane, w tym kabanosy i parówki, nabędziemy w promocji "Kup 2, zapłać mniej", więc rozejrzyjcie się po półkach. Dostrzeżecie też wędliny na

  • Mega promocje na święta - #lidldzielmysieradoscia

    Mega promocje na święta - #lidldzielmysieradoscia

    (Nautica, 5,49 zł/800 g/1 opak.) oraz ryba po grecku (Seko, 9,99 zł/1 kg). Przepadamy także za mintajem, koniecznie tym  z certyfikatem MSC – pochodzącym ze zrównoważonych połowów (Ocean Sea, 7,99 zł/475 g/1 opak.) oraz, również certyfikowanym MSC, dorszem atlantyckim (Ryba w Lidlu, 4,99 zł/100

Więcej o Ryba po grecku