Łosoś w sojowo-imbirowej marynacie

Delikatny pieczony łosoś w aromatycznej marynacie w azjatyckim stylu oczaruje fanów ryb swym imbirowym aromatem.

zacznij gotować

Składniki

cytryna - 1 szt.
łosoś filet, bez skóry - 4 szt.
limonka - 1 szt.

Marynata

ząbek czosnku - 2 szt.
imbir świeży - 20 g
miód - 2 łyżki
pieprz czarny - 1 szczypta
sok z limonki - 1 łyżka
sól - 1 szczypta
sos sojowy - 6 łyżek

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	1833,2 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	458,3 kcal
Tłuszcz	26,8 g
Węglowodany	12,5 g
Błonnik	41,7 g
Białko	41,7 g

Przygotuj

papier do pieczenia
piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

Marynata

Składniki marynaty dokładnie mieszamy ze sobą. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Rybę marynujemy w połowie marynaty przez 30-60 minut.

Piekarnik rozgrzewamy do 180°C, blaszkę wykładamy papierem do pieczenia. Układamy łososia. Pieczemy 5 minut. Pozostałą marynatę podgrzewamy, by była ciepła i polewamy nią filety. Zapiekamy 10 minut.
Łososia wykładamy na talerz. Podajemy z ćwiartkami limonki i cytryny.

Ryby i owoce morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. www.msc.org/pl

dodaj do ulubionych 256
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Lidl

Łosoś w sosie curry

Sposób na udany obiad? Pieczony łosoś w wyrazistym, kremowym sosie curry z pomidorami i dodatkiem mleka kokosowego.

270 łatwy 0:35 4

Karol Okrasa

Soczysty łosoś z sosem z rukoli

Kasza, sos, gruszki i pieczona w niskiej temperaturze ryba to intrygujące, a zarazem zdrowe i lekkie połączenie smaków.

214 średni 0:50 4

Lidl

Grillowany łosoś z purée z jabłek i kopru włoskiego

Grillowany łosoś, podawany z dodatkiem delikatnego jabłkowego purée i kopru włoskiego jako aromatycznego kontrastu.

267 średni 0:40 4

Lidl

Szybka tarta z łososiem, mozzarellą i pomidorami

Szybka w przygotowaniu i lekka tarta. Soczyste pomidory, delikatna mozzarella, wyrazisty łosoś na kruchym cieście.

1523 łatwy 1:05 4

zobacz więcej

Komentarze (18)

Gość
1660 dni temu
Dzień dobry, czy imbir należy zetrzeć na tarce?
odpowiedz
KuchniaLidla
1660 dni temu
Tak, imbir możesz zetrzeć na tarce lub drobno posiekać za pomocą noża.
Neko
2474 dni temu
A gdzie się zgubił imbir?
odpowiedz
KuchniaLidla
2474 dni temu
Imbir odnaleziony! W składnikach marynaty :)
Gość
2302 dni temu
Dałem sypki
BigJo
3508 dni temu
To prawda obłędny. Robiłam już dwa razy. Za każdym razem niebo w gębie. Drugi raz zrobiłam dla Rodziców - też byli zachwyceni. Kuchnio Lidla - znowu mnie zachwyciłaś.
odpowiedz
Justyna
3587 dni temu
Obłędny :) Co prawda z suszonym imbirem, bo nie miałam świeżego, ale nic to ;)
odpowiedz
Gość
3666 dni temu
Bardzo smaczna rybka.Polecam
odpowiedz
KuchniaLidla
3714 dni temu
Sarah, niestety sosu sojowego nie można zastąpić niczym innym. Ocet balsamiczny ma zupełnie inny smak i właściwości i nie polecamy używać go do tej potrawy.
odpowiedz
Sarah
3717 dni temu
Czym moge zartapic sos sojowy. Do lidla,a nawet sklepu mam doleko. Ocet balsamicznx?
odpowiedz
Griszaa
3731 dni temu
Ktoś skopiował was przepis: http://www.bluedragon.pl/przepisy/losos-w-sojowo-imbirowej-marynacie
odpowiedz
KuchniaLidla
3798 dni temu
Dory w Kuchni Lidla znajdziesz wiele pysznych przepisów na łososia! Może któryś jeszcze przypadnie Ci do gustu? :)
odpowiedz
Myszka
3799 dni temu
Ponieważ sam łosoś nie ma intensywnego smaku dobrze komponuje się z wyrazistymi dodatkami. Ten przepis jest super, robiłam już dwa razy za drugim marynował się około 3 h i był jeszcze lepszy. Polecam!!
odpowiedz
KuchniaLidla
3840 dni temu
Małgorzato łosoś zdecydowanie najlepiej pasuje do składników marynaty.
odpowiedz
Małgorzata
3841 dni temu
Czy można użyć innej ryby niż łososia?
odpowiedz
Paweł Karski
3972 dni temu
Świetny przepis, łosoś wychodzi soczysty i bardzo aromatyczny. Polecam dodać więcej soku z limonki do marynaty niż podano.
odpowiedz
leeloo182
4039 dni temu
Zgadzam się z Gosią, łosoś jest przepyszny aż trudno opisać to co dzieje się w ustach po każdym kęsie:)
odpowiedz
Gosia
4049 dni temu
Najlepszy przepis na łososia jaki w życiu zrobiłam/jadłam! Szczególnie dla wielbicieli japońskiej kuchni! Słodko, ostro, słony smak, ach... Ja leciutko odbiegłam od oryginalnego przepisu, a konkretnie - dwa duże, dość grube filety z łososia usmażyłam na bardzo mocno rozgrzanej patelni grillowej (po 4 minutki z każdej strony), a nie zrobiłam w piekarniku. Dodałam na talerz troszkę ryżu oraz roszponkę z pomidorkami koktajlowymi (lekko okraszone sosem balsamicznym). Danie wyszło powalająco! Gorrrrrrrrrrrrrąco polecam!!!
odpowiedz