Orzeźwiający owocowy smothie jest niezastąpiony w upaly dzień. Ten z truskawek i wiśni jest przepyszny i ma piękny głęboki kolor, a do tego jest pełen witamin.
10 min
Składniki:
(na dwa koktajle)
250g truskawek
250g wiśni
Łyżeczka miodu z mniszka (lub pszczelego)
200ml soku jabłkowego
mały jogurt naturalny
Smoothie truskawkowo-wiśniowe - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Owoce myjemy, truskawki kroimy na 2lub 4 części. Wiśnie i sok jabłkowy miksujemy w dzbanku na gładko. Dosładzamy miodem i na końcu dodajemy truskawki oraz jogurt. Miksujemy tylko chwilkę aż truskawki się rozdrobnią. Lód kładziemy na suchej ścierce i rozdrabniamy uderzając tłuczkiem do mięsa lub wałkiem. Dodajemy do dzbanka miksera i miksujemy tylko chwilkę tak aby pozostały małe kawałki lodu. Serwujemy udekorowane truskawkami i listkiem melisy.
Komentarze