Sernik pełen białka na dietę Dukana
- 1 godz. 10 min
Sernik jest odpowiedni dla osób stosujących dietę Dukana/białkową. Nie ma w sobie mąki ani otrębów, za to ogromną ilość protein!
- 1 godz. 10 min
Składniki:
- - 2 x 500 g sera Emilki 0%
- słodzik do smaku (w płynie najlepszy, ja używam Huxol )
- 5 jajek
- 4 miarki (60g) odżywki białkowej
Wystaw ocenę:
4.49 (181 ocen)
Sernik pełen białka na dietę dukana - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Zółtka oddzielamy od białek. Białka ubijamy ze szczyptą soli. Zółtka ubijamy z odżywką białkową. Dodajemy serki i słodzik do smaku. Ubijamy dodając pianę z białek. Wylewamy na blachę z papierem do pieczenia, pieczemy ok godziny w 160 st C. (pierwsze 15 minut w 180 st.). Wystudzamy.
Porady
Sernik najlepszy jest na drugi dzień, gdy trochę osiądzie, wtedy jest zwarty. Dodając odżywki białkowej smakowej możemy piec sernik o dowolnym smaku.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
Owocowy sernik na biszkopcie
Wysoki sernik na jasnym biszkopcie przełożony masą owocową, kremem budyniowym i obsypany płatkami migdałowymi. Nie należy do tych "szybkich" w przygotowaniu, ale warto poświęcić mu troszkę więcej czasu, by w następnym dniu degustować się pysznym kawałkiem domowego sernika ;)
Komentarze