Sałatka z tuńczykiem i kaszą pęczak
- 30 min
Propozycja na smaczną, zdrową i pożywną sałatkę z dodatkiem tuńczyka, kaszy pęczak oraz warzyw.
- 30 min
Składniki:
- - 120 g kaszy pęczak
- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
- 1 puszka słodkiej kukurydzy konserwowej
- 1 czerwona papryka
- 1 mały pęczek natki pietruszki
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- sok z cytryny
- sól do smaku
- świeżo zmielony pieprz
- szczypta cukru brzozowego
- 1 łyżeczka masła (do gotowania kaszy)
Wystaw ocenę:
4.51 (200 ocen)
Sałatka z tuńczykiem i kaszą pęczak - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Kaszę pęczek płuczemy, a następnie gotujemy ją w lekko osolonej wodzie z dodatkiem łyżeczki masła. Kaszę studzimy.
-
2.
Paprykę kroimy w drobną kostkę , a natkę pietruszki siekamy.
Kukurydzę i tuńczyka odsączamy z zalewy i dodajemy do miski wraz z ostudzoną kaszą, pokrojoną papryką i pietruszką - wszystko dokładnie mieszamy i doprawiamy solą, pieprzem, sokiem z cytryny, cukrem brzozowym i oliwą z oliwek.
Życzę smacznego! :)
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
SałataInne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze