Sałatka z tuńczyka i awokado
Samo zdrowie ! Taka sałatka może zastąpić nawet obiad, jest pożywna i pełnowartościowa, można ją jeść z sosem lub bez.
Składniki:
- 140 g słodkiej kukurydzy konserwowej - taką pojemność mają puszeczki bonduelle
1 puszka ok. 130 g tuńczyka w oleju w kawałkach
1 dojrzałe (lekko miękkie ) awokado
1,5 łyżeczki soku z cytryny do skropienia awokado
2 jajka ugotowane na twardo
1-2 łyżki posiekanego szczypioru
1 łyżka pokrojonej w kostkę świeżej czerwonej papryki
sól i pieprz do smaku
sos do sałatki :
2 łyżki ulubionego majonezu
2 łyżki gęstej śmietany 12%,lub jogurtu naturalnego
1 przeciśnięty ząbek czosnku
sól i biały pieprz do smaku
4.48 (190 ocen)
Sałatka z tuńczyka i awokado - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
Awokado obrać ( z miękkiego skórka schodzi łatwo, wystarczy ponacinać i pociągnąć), wyjąć pestkę, pokroić na średnią kostkę, skropić sokiem z cytryny, za chwilę troszkę posolić, potem wrzucić do miski z kukurydzą.
Dodać pokrojone w kostkę ugotowane jajka, szczypior, paprykę i doprawić do smaku solą i pieprzem (pamiętając o tym, że tuńczyk ma już swoją słoność a i też soliliśmy awokado), bardzo delikatnie wymieszać.
Zrobić sos : wszystkie składniki połączyć ze sobą i dokładnie roztrzepać widelcem.
Wylać na sałatkę.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ŚniadaniePodobne przepisy
Komentarze