Sałatka z grillowanym kurczakiem, pieczarkami i rukolą
- 20 min
Grillowany kurczak, lekko ostra rukola, słodkawa papryka i pikantne pieczarki to świetne zestawienie na lekki obiad czy przystawkę.
- 20 min
Składniki:
- (na 4 porcje)
1 podwójna pierś z kurczaka
sól, czarny pieprz, ostra papryka, zioła prowansalskie
opakowanie rukoli
½ czerwonej papryki
200g pieczarek
oliwa do smażenia
dressing:
2 łyżki musztardy dijon
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka balsamico (opcjonalnie)
sól, czarny pieprz
Wystaw ocenę:
4.5 (188 ocen)
Sałatka z grillowanym kurczakiem, pieczarkami i rukolą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Rozgrzewamy nieco oliwmy na małej patelni. Pieczarki kroimy w plasterki i przesmażamy aż odparują większą cześć wody. Doprawiamy do smaku solą, świeżo mielonym czarnym pieprzem i ostrą papryką. Pozostawiamy do przestudzenia.
Kurczaka myjemy, osuszamy papierowym ręcznikiem i każdą pierś rozkrawamy na dwie części. Doprawiamy z obu stron solą, czarnym pieprzem, ostrą papryka i ziołami prowansalskimi. Patelnie grillową smarujemy olejem i rozgrzewamy. Układamy kawałki kurczaka i grillujemy na złoto z obu stron. Przestudzamy.
Na talerzach układamy garść rukoli i posypujemy pokrojoną w drobną kostkę czerwoną papryką oraz plasterkami podsmażonych pieczarek. Pierś z kurczaka kroimy w paski. Układamy na sałatce.
W kubku mieszamy oliwę z musztardą dijon i opcjonalnie balsamico. Doprawiamy do smaku solą i świeżo mielonym pieprzem. Sałatkę polewamy dressingiem.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Sałatka z grillowanym kurczakiem i pieczarkami
Wymyśliłam przepis na tę sałatkę, łącząc moje ulubione składniki, tzn. grillowanego kurczaka i pieczarki. Jest doskonała na przyjęcia, imprezy czy jako dodatek na grilla. Nie zawiera dużo kalorii, bo najbardziej kaloryczny jest sos winegret, który możemy zastapić czymś lżejszym, np. jogurtem.
Komentarze