Pudding chia z malinami

4.5 (189 ocen)

  • 5 min

Banalnie prosta propozycja na śniadanie lub deser. W dodatku ten zdrowy, odżywczy a do tego bardzo smaczny pudding przygotujesz w zaledwie kilka chwil.

  • 5 min

Składniki:

  • na dwie niewielkie porcje:

    6 łyżek nasion szałwii hiszpańskiej - chia
    300 g jogurtu naturalnego
    300 g malin / ewentualnie kilka łyżeczek dżemu malinowego
    opcjonalnie miód/ksylitol/cukier do posłodzenia
    listki mięty do dekoracji
Wystaw ocenę:

4.5 (189 ocen)

Zobacz również:

Desery Pudding

Pudding chia z malinami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Do niewielkich szklaneczek/miseczek nasyp po 3 łyżeczki nasion chia.
  • 2. Dodaj po ok 150 g jogurtu naturalnego i wymieszaj. Jeśli chcesz możesz jogurt posłodzić. Włóż do lodówki na kilka godzin lub na noc, jeśli chcesz zjeść pudding na śniadanie.
  • 3. Po kilku godzinach bądź następnego dnia zmiksuj maliny na mus. Posłodź wg. uznania.
  • 4. Mus przełóż na pudding i udekoruj miętą.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Jogurt Maliny Szałwia Nasiona chia

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Śniadanie

Podobne przepisy

To może cię zainteresować