1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Dania główne
  5. Pstrąg w sosie kurkumowym

Pstrąg w sosie kurkumowym

0 (0 ocen)

Pstrąg w sosie kurkumowym
  • 30 min

Dbam o zdrowie mojej rodziny ,szczególnie jeśli chodzi o względy żywieniowe. Często przyrządzam ryby tak, aby stanowiły zdrowy i smaczny posiłek.

  • 30 min

Składniki:

  • 4 filety ze pstrąga

    Jajko

    Bułka tarta

    Przyprawa do ryb

    Sos:

    2 szklanki bulionu warzywnego

    3-4 marchewki

    Pół łyżeczki kurkumy

    Szczypta słodkiej papryki i przyprawy curry

    Płaska łyżka mąki

    2 łyżki soku z cytryny

    Sałatka:

    30 dag makaronu falbanki

    Filet z kurczaka

    2 pomidory

    2 garście pokrojonych porów

    Majonez

    Sól

    Pieprz

    olej
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Pstrąg w sosie kurkumowym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Filety umyj i osusz. Natrzyj przyprawą. Filety zanurzaj w rozkłóconym jajku i obtaczaj w bułce tartej. Smaż na rumiano z obu stron.
  • 2. Marchewki oczyść i pokrój. Zalej bulionem i gotuj do miękkości. Następnie zagęśc mąką rozmieszaną z niewielką ilością wody i sokiem z cytryny. Dodaj kurkumę, paprykę oraz curry. Przypraw solą i pieprzem. Zagotuj.
  • 3. Przygotuj sałatkę. Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu. Filety pokrój w kostkę i usmaż na oleju. Pora umyj, osusz. Smaż kilka minut na niewielkiej ilości oleju. Pomidora umyj i pokrój w cząstki. Wszystkie składniki przełóż do salaterki i wymieszaj z majonezem.
  • 4. Na talerz wyłóż rybę, polej sosem kurkumowym. Obok kładź porcję sałatki.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Inne przepisy tego użytkownika

ccc

Pomidorkowe szaszłyki z serem żółtym i ciastem francuskim
xxx

Pieczone ziemniaczki z ricottowo-czosnkowym musem
nnnn

Ciasteczka kruche z kremem budyniowym i czekoladą gorzką
ccc

Ciasteczka kakaowo miodowe z białą czekoladą i makiem
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

4.48 (189 ocen)

Zdobywca nagrody

Pstrąg w sosie śmietanowo-porowym

4.48 (189 ocen)

Zdobywca nagrody

Pstrąg w sosie śmietanowo-porowym

 2milutka Pstrąg w sosie śmietanowo porowym to propozycja na szybki i prosty obiad, ryba jest soczysta dzięki leżakowaniu w marynacie, a sos porowy dodaje jej delikatności. Idealnie nadaje się na świąteczny stół. 30 min

4.5 (162 ocen)

image-0e5rm9g

4.5 (162 ocen)

Pstrąg w sosie śmietanowo-chrzanowym

 Di bloguje Pyszna ryba, która idealnie łączy się z delikatnym sosem. 30 min

4.39 (165 ocen)

image-0tojl99

4.39 (165 ocen)

Pstrąg w galarecie

 monika016 Są takie potrawy, które nierozerwalnie kojarzą nam się wyłącznie z Bożym Narodzeniem. Jedną z takich potraw jest właśnie pstrąg w galarecie, bo nie przypominam sobie, by pojawił się na stole w innym okresie niż święta. Pstrąg w galarecie na Wigilię smakuje wyjątkowo, choć pojawia się także jako przystawka...

4.49 (197 ocen)

pstrąg łososiowy w sosie

4.49 (197 ocen)

Pstrąg łososiowy w sosie musztardowo-miodowym

 Martyna1991 Jak dla mnie idealny piątkowy obiad. Ryba rozpływa się w ustach a sos nadaję ciekawego smaku i charakteru. Całość eksploduje smakiem w ustach ...

4.41 (179 ocen)

pstrąg z masłem

4.41 (179 ocen)

Pieczony pstrąg w folii

 dusiowa Ostatnio po raz pierwszy przygotowałam pieczonego pstrąga. Danie jest zdrowe i nie wymaga żadnych wielkich umiejętności, a ryba w smaku jest naprawdę pyszna. Pieczony pstrąg w folii z dodatkiem masła, czosnku, cytryny i koperku to strzał w dziesiątkę. Koniecznie spróbujcie. - See more at: http://ww 50 min

0 (0 ocen)

Pstrąg duszony w sosie grzybowym

0 (0 ocen)

Pstrąg duszony w sosie grzybowym

 Futka Propozycja na smakowitego pstrąga w sosie grzybowym. Rybka jest delikatna i otulona kremowym sosem z kawałkami cebulki i grzybów. Danie jest pożywne i aromatyczne, łączy w sobie zdrowie i piękny aromat leśnych pyszności. 40 min

To może cię zainteresować