Placuszki z kaszy jaglanej na słodko
- 30 min
Jest to bardzo pożywny,zdrowy i dodający energii posiłek.Polecam wszystkim,którzy chcą zadbać o swoją linię a przy tym smacznie zjeść :) Prosty w przyrządzeniu.
- 30 min
Składniki:
- -3/4 szklanki nieugotowanej kaszy jaglanej -3 łyżki mąki (pełnoziarnistej) -2 jajka -3 starte banany -pół szklanki płatków owsianych -1/3 szklanki otrębów -1/4 szklanki siemienia lnianego -2 łyżki gorzkiego kakao -2 łyżki cynamonu -1/4 szklanki słonecznika -łyżeczka miodu
Placuszki z kaszy jaglanej na słodko - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Kaszę jaglaną gotujemy według przepisu na opakowaniu.W tym czasie do osobnej miski dodajemy po kolei wszystkie składniki i mieszamy.Na koniec dodajemy ugotowaną kaszę i wszystko razem łączymy.Formujemy średniej wielkości placuszki i smażymy na patelni z olejem najlepiej kokosowym, który jest aromatyczny i przy tym nie "idzie w boczki" :). Danie jest proste, pożywne i co najważniejsze bardzo zdrowe.Można podawać z jogurtem greckim lub twarożkiem i różnymi owocami.Z podanych składników wychodzi ok.15 placuszków.
Podobne przepisy
Komentarze