Pizzerinki fit

4.48 (174 ocen)

  • 30 min

Pizza wcale nie musi być bardzo tucząca.

  • 30 min

Składniki:

  • NA CIASTO:

    - 3 szklanki mąki żytniej
    - 1 szklanka mleka
    - 3/4 kostki drożdży
    - 2 łyżki oleju
    - pół łyżeczki soli
    - szczypta cukru
    - szczypta oregano

    SOS:

    - PUSZKA POMIDORÓW W ZALEWIE
    - SZCZYPTA OREGANO, SZCZYPTA CZĄBRU, SZCZYPTA ZIÓŁ PROWANSALSKICH I SZCZYPTA JARZYNKI
    - ŁYŻKA OLEJU RZEPAKOWEGO
    - 2 WYCIŚNIĘTE ZĄBKI CZOSNKU

    FARSZ:

    - 1 KULKA MOZZARELLI
    - 1 pomidor
    - 4 papryczki ostre
    - 4 plasterki polędwicy sopockiej
    - 1 cebula
Wystaw ocenę:

4.48 (174 ocen)

Zobacz również:

Dania główne Pizza

Pizzerinki fit - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Przygotowujemy ciasto. - PRZESIANĄ MĄKĘ MIESZAMY Z OLIWĄ, SOLĄ, OREGANO I CUKREM ORAZ POŁOWĄ SZKLANKI MLEKA. DRUGĄ POŁOWĘ MLEKA PODGRZEWAMY DELIKATNIE. DO CIEPŁEGO MLEKA DODAJEMY DROŻDŻE. DOKŁADNIE MIESZAMY I DODAJEMY DO RESZTY SKŁADNIKÓW NASZEGO CIASTA. WSZYSTKO DOKŁADNIE UGNIATAMY. ODSTAWIAMY W CIEPŁE MIEJSCE NA OKOŁO 60 MINUT DO WYROŚNIĘCIA.
  • 2. POMIDORY Z PUSZKI ODSĄCZAMY Z ZALEWY. PRZYGOTOWUJEMY SOS DO PIZZY POPRZEZ DOKŁADNE WYMIESZANIE I ZMIKSOWANIE W BLENDERZE WSZYSTKICH PODANYCH NA SOS SKŁADNIKÓW.
  • 3. MOZZARELLĘ KROIMY NA PLASTRY. PLASTRY POLĘDWICY KROIMY NA PASKI. POMIDORA KROIMY W WIĘKSZĄ KOSTKĘ. CEBULKĘ PRZEKRAWAMY NA PÓŁ, NASTĘPNIE KROIMY W PIÓRKA. PAPRYCZKI OSTRE KROIMY W PLASTERKI.
  • 4. WYROŚNIĘTE CIASTO DZIELIMY NA 4 CZĘŚCI. ROBIMY Z NICH KULKI, KTÓRE ROZWAŁKOWUJEMY, WYKŁADAMY NA BLASZE WYŁOŻONEJ PAPIEREM DO PIECZENIA. GOTOWE CIASTO SMARUJEMY PRZYGOTOWANYM SOSEM NASTĘPNIE WYKŁADAMY WSZYSTKIE SKŁADNIKI. (W PIERWSZEJ KOLEJNOŚCI SER , NASTĘPNIE POZOSTAŁE SKŁADNIKI) NA WIERZCHU POSYPUJEMY PIZZĘ OREGANO.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Olej

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować