Pieczone paluszki z kurczaka w panierce zbożowej
- 60 min
Szybko i zdrowo. Danie najbardziej smakuje dzieciom niejadkom :)
- 60 min
Składniki:
- Do kurcazka: - Mały kubeczek jogurtu naturalnego 0% tłuszczu, 2 filety drobiowe z kurczaka, ząbek czosnku, sol, pieprz, papryka czerwona w proszku, ziola prowansalskie, bazylia, oregano.
Mieszanka płatków- kukurydziane, zbożowe
Surówka:- 0,5 kg marchwi, 1 duże zielone jabłko, 1 łyżka majonezu, 1 łyżka kwaśnej śmietany, pieprz, sól, natka pietruszki
Wystaw ocenę:
4.5 (200 ocen)
Zobacz również:
Dania głównePieczone paluszki z kurczaka w panierce zbożowej - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Filety pokroić w paseczki ok 2 cm. Zalać jogurtem naturalnym i dobrze przyprawić. Marynować ok 20 min.
- 2. Marchew i jabłko zetrzec na grubych oczkach. Dodać smietane i majonez, posiekana natkę pietruszki i przyprawić.
- 3. Rozdrobnić płatki ( najlepiej w woreczku używając wałka) na drobne kawałeczki i wsypac do miseczki. Panierować kawałki fileta w płatkach i ukladac na blasze wyłożonej pamierem do pieczenia, wcześniej delikatnie spryskując olejem.Piec 12-15 min w temperaturze 190 stopniach C
Porady
Danie można podawać z upieczonymi w piekarniku frytkami, bez tłuszczu kto co lubi :) Doskonale nadają się rownież różnego rodzaju sosy, jak czosnkowy, musztardowy.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Kurczak
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze