owsianka z kokosową śmietanką i sokiem marchwiowym
- Dla 1 osoby
Płatki owsiane, kokosowa śmietanka, świeży sok z marchwi, chrupiące orzechy. Jest zdrowo, jest smacznie, jest jesiennie!
- Dla 1 osoby
Składniki:
- 50g płatków owsianych
250ml mleka
szczypta cynamonu
70ml świeżo wyciśniętego soku marchwiowego
50ml mleczka kokosowego
50ml jogurtu naturalnego
garść orzechów włoskich
Owsianka z kokosową śmietanką i sokiem marchwiowym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Płatki owsiane wymieszać z cynamonem, zalać mlekiem i odstawić na minimum kilka godzin (najlepiej zrobić to na całą noc). Rano przełożyć płatki do rondelka i podgrzać. W tym czasie ubić mleczko kokosowe, delikatnie wymieszać z jogurtem naturalnym. Orzechy włoskie drobno posiekać. Ciepłe płatki owsiane przełożyć do miseczki, zalać świeżym sokiem marchwiowym oraz kokosową śmietanką. Posypać orzechami.
Komentarze