Naleśnikowe APPLE PIE

0 (0 ocen)

  • 35 min

Zapach świeżo zaparzonej kawy, pyszne i pożywne śniadania sprawiają, że nabieramy energii na cały dzień. Ostatnio naszła mnie jednak ochota na pieczona jabłka. Chcąc połączyć płatki owsiane i jabłko, wpadłam na pomysł naleśnikowych apple pie.

  • 35 min

Składniki:


  • 30 g mąki owsianej (bezglutenowej)
    1/2 kubeczka kefiru
    1 miarka odżywki białkowej lub zastępczo dwa białka jaj
    1 całe jajko
    szczypta soli
    1 łyżeczka sody oczyszczonej
    2 słodko-kwaśne jabłka
    1 łyżeczka cynamonu
    2 łyżeczki miodu
    1/2 łyżeczki oleju kokosowego
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Szarlotka Naleśniki

Naleśnikowe apple pie - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Mąkę, kefir, odżywkę białkową (lub białka) i jajko miksujemy. Na koniec dodajemy sól i sodę oczyszczoną, mieszamy.

    Jabłka kroimy w średniej wielkości kostkę i gotujemy na wolnym ogniu, do miękkości. Pod koniec gotowania dorzucamy cynamon oraz miód. Delikatnie mieszamy i gotujemy jeszcze przez około 5 minut.

    Rozgrzewamy patelnię, na której rozpuszczamy pół łyżeczki oleju kokosowego i smażymy naleśniki z dwóch stron. Powinny być lekko rumiane. Na gotowe naleśniki nakładamy jabłka i zwijamy. Jako sosu możemy użyć jogurtu naturalnego zmieszanego z miodem lub dodać owoce np. brzoskwinie. Pozostałe naleśniki możemy posmarować domowej roboty dżemem słodko-kwaśnym.

Porady

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Jabłka

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna Śniadanie

Podobne przepisy

To może cię zainteresować