1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Dania główne
  5. Kotlet w panierce FIT

Kotlet w panierce FIT

4.5 (168 ocen)

Kotlecik
  • 30 min

Doskonałe rozwiązanie dla osób na diecie, liczących kalorie. Jeśli masz dość monotonii na talerzu to idealna propozycją.

  • 30 min

Składniki:

  • 1 duża pierś kurza
    2 łyżki otrąb pszennych
    2 łyżki otrąb owsianych
    jajko
    sól, pieprz, chilli, słodka papryka
Wystaw ocenę:

4.5 (168 ocen)

Zobacz również:

Dania główne Kotlety

Kotlet w panierce fit - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Pierś oczyszczamy, kroimy na pół i szykujemy jak na kotlety. W miseczce rozbijamy jajko, roztrzepujemy dodajemy sól i pieprz. W drugiej misce wysypujemy otręby, dodajemy sól, chili i paprykę - wszystko mieszamy. Kotleta maczamy w jajku, a następnie w przygotowanej panierce. Smażymy obustronnie na małej ilości tłuszczu na patelni typu grill
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kurczak Otręby

Inne przepisy tego użytkownika

Babka cytrynowa

Babka cytrynowa
Ciasto budyniowe

Ciasto budyniowy na zimno
Babka makowa

Babka makowa
Rolada francuska

Rolada francuska
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

5 (175 ocen)

kotlet w panierce z musztardy

5 (175 ocen)

kotlet w musztardowej panierce

 klementynka Niby zwykły kotlet, a w smaku bardzo oryginalny. Musztardą zastępujemy jajko, dzięki temu mięsko jest soczyste i ma ładny kolor po upieczeniu. Możemy użyć ostrej musztardy, wtedy smak będzie bardzo wyrazisty. 10 min

4.98 (177 ocen)

kurczak

4.98 (177 ocen)

Kotlet w panierce sezamowej

 Aninka88 ;-)

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie
Kotlet schabowy w panierce grzybowej

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Kotlet schabowy w grzybowej panierce

 Cukiereczek Soczyste, pachnące lasem kotlety to świetna alternatywa dla zwykłych schabowych. Dzięki nim smak lasu możemy sobie przypomnieć o każdej porze roku.

0 (0 ocen)

Schabowy w ekstra panierce

0 (0 ocen)

Kotlet schabowy w ekstra panierce

 30Kasia30 mega schabowy, namaczany w mleku z chrupiącą panierką

4.5 (165 ocen)

Kotlet schabowy w chrupiącej panierce

4.5 (165 ocen)

Kotlet schabowy w chrupiącej panierce

 Megg Bardzo smaczny i chrupiący kotlet.

0 (0 ocen)

Kotlet schabowy w chlebowej panierce

0 (0 ocen)

Kotlet schabowy w chlebowej panierce

 Konto nieaktywne Zapewne zapytacie, dlaczego w chlebowej panierce? No fakt, wygląda jak bułka tarta, jednak przygotowaliśmy ją z suszonego i zmielonego chleba. Oczywiście ekologicznego, który możecie kupić w żarskiej Spiżarni. 30 min

To może cię zainteresować