Pyszny i pożywny koktajl z płatkami owsianymi z powodzeniem może zastąpić deser lub drugie śniadania.
10 min
Składniki:
500 ml maślanki
250 ml mleka (2 %)
300 g truskawek
2 duże gruszki
3 czubate łyżki płatków owsianych błyskawicznych
2 łyżki (lub według uznania) naturalnego miodu
Koktajl z płatkami owsianymi i gruszką - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Do blendera wlać maślankę i mleko, wsypać płatki owsiane. Gruszki obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Truskawki i gruszki wrzucić do miksera i dodać miód. Wszystko dokładnie zmiksować. Koktajl podawać od razu lub po schłodzeniu w lodówce.
Porady
Maślankę można zastąpić kefirem lub jogurtem naturalnym.
Komentarze