Pożywny koktajl ze świeżych owoców i natki z pietruszki może z powodzeniem zastąpić przekąski między posiłkami czy drugie śniadanie i dodać nam energii na resztę dnia.
15 min
Składniki:
3 pomarańcze
starta skórka z 3 pomarańczy
1 banan
1/2 szklanki soku z pomarańczy
sok z 1/2 cytryny
1 pęczek natki z pietruszki
Koktajl z pomarańczy, banana i pietruszki - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Pomarańcze umyć, zetrzeć z nich skórkę, obrać i podzielić na cząstki.
2.Banana obrać, pokroić na kawałki a natkę z pietruszki posiekać.
3.Cząstki, skórkę z pomarańczy, banana wrzucić do malaksera, wlać sok
z pomarańczy i miksować. Dodać natkę z pietruszki, sok z cytryny
i całość ponownie zmiksować.
Komentarze