Koktajl warzywny ze szpinakiem, pekinką i pomidorem
- 10 min
Taki koktajl to witaminowa bomba! Sama wypiłam, podałam też Córci i Mężowi i oboje wypili ze smakiem :)
- 10 min
Składniki:
- 2 brykiety mrożonego szpinaku
2 liście kapusty pekińskiej
1 pomidor
1 jabłko
1 plasterek cytryny
1/2 szkl. przegotowanej wody
1/2 szkl. soku pomarańczowego 100%
Koktajl warzywny ze szpinakiem, pekinką i pomidorem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Do kielicha blendera wrzucamy rozmrożone brykiety szpinaku, połamane liście kapusty pekińskiej, plasterek cytryny i kawałki pomidora (wcześniej sparzamy i pozbawiamy skórki). Dodajemy obrane i pokrojone w małe kawałki jabłko, dolewamy 1/2 szkl. przegotowanej wody i 1/2 szkl. soku pomarańczowego 100%. Miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji.
Porady
Jabłko można też wkroić ze skórką, musi być bardzo dobrze umyte. Ja obrałam, bo dawałam napój dziecku.
Komentarze