Grillowana cukinia z warzywami i kaszą jaglaną

4.5 (146 ocen)

  • 55 min

Grillowana cukinia wypełniona farszem z mieszanki warzyw i kaszy jaglanej, to pożywne i smaczne danie bez mięsa.

  • 55 min

Składniki:

  • cukinia - 1 szt.
    cebula - 1 szt.
    czosnek - 1 ząbek
    marchewka gotowana na parze - 1 szt.
    brokuł gotowany na parze - 100 g
    fasolka szparagowa - 50 g
    kukurydza z puszki - 2 łyżki
    kasza jaglana - 1/2 szk.
    mozzarella - 50 g
    sól - do smaku
    pieprz - do smaku
    masło - 2 łyżki
    oliwa z oliwek -2 łyżki
Wystaw ocenę:

4.5 (146 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Grillowana cukinia z warzywami i kaszą jaglaną - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Kaszę jaglaną dokładnie wypłukać, kilka razy zmieniając wodę, następnie odsączyć na sitku. Przelać wrzątkiem, aby pozbyć się goryczki. Do garnka z grubym dnem wlać szklankę zimnej wody, dodać kaszę. Doprowadzić do wrzenia, zamieszać kaszę w garnku / tylko teraz mieszamy, później gotujemy bez mieszania /. Gotować na bardzo wolnym ogniu pod przykryciem 8 – 10 min. Po tym czasie kasza wchłonie cały płyn, teraz należy ją zamieszać.
  • 2. Cukinię przekroić wzdłuż na pół, łyżeczką wydrążyć miąższ i odłożyć na bok. Połówki cukinii oprószyć lekko solą i pieprzem, wysmarować oliwą z oliwek. Grillować na patelni grillowej lub w piekarniku po 5 minut z każdej strony.
  • 3. Na patelni rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek i 1 łyżkę masła, dodać cebulę i dusić na wolnym ogniu, aż będzie szklista, pod koniec dodać posiekany czosnek. Dodać odłożony miąższ cukinii i przez chwilę razem dusić. Następnie dodać pokrojone warzywa, kukurydzę,ugotowaną kaszę jaglaną, doprawić solą i świeżo mielonym pieprzem, wymieszać. Odstawić z ognia.
  • Grillowana cukinia z warzywami i kaszą jaglaną 4. Do naczynia żaroodpornego posmarowanego masłem włożyć połówki cukinii wypełnione farszem. Na wierzchu ułożyć kawałki sera mozzarella.
  • 5. Wstawić do nagrzanego do 190*C piekarnika na około 15 minut /najlepiej sprawdzić widelcem czy cukinia jest już odpowiednio miękka w środku, jeśli jest jeszcze twarda, piec trochę dłużej/.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Cukinia Kasza jaglana

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować