fit kuleczki rafaello z kaszy jaglanej
- 30 min
Kto z nas nie uwielbia rafaello? Tych małych kokosowych słodkich kuleczek z migdałem w środku? Niestety te kupne kuleczki mają bardzo dużo kalori i niezdrowych cukrów i tłuszczy. Przedstawiam Wam dietetyczną wersję tych kuleczek. Na takie słodkości możemy sobie od czasu do czasu pozwolić bez wyrzutó
- 30 min
Składniki:
- woreczek/pół szklanki kaszy jaglanej- suchej przed ugotowaniem
1,5 szklanki mleka (około 400ml)
1-2 łyżki miodu - zależy jakie słodkie lubicie
szklanka wiórek kokosowych (około 5 łyżek)
migdały
po kilka kropel aromatu migdałowego i rumowego
w wersji dla dorosłych można dodać rum lub kokosowy likier ;)
Wystaw ocenę:
4.45 (163 ocen)
Zobacz również:
DeseryFit kuleczki rafaello z kaszy jaglanej - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Kaszę wsypujemy na sitko. Przelewamy zimną-wrzącą-zimną wodą, żeby pozbyć się goryczki.
Przepłukaną kaszę zalewamy mlekiem i gotujemy mieszając od czasu do czasu aż kasza wsiąknie całe mleko. Do ciepłej kaszy dodajemy kokosy i miód i mieszamy. Z jeszcze ciepłej masy formujemy kuleczki do których dajemy do środka migdał i obtaczamy w kokosach. Odstawiamy do wystygnięcia, a następnie wkładamy je do lodówki. Najlepiej smakują na drugi dzień. Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze