Domowe shake szpinakowo-pomarańczowe

0 (0 ocen)

  • 15 min

Dziś u mnie na śniadanie zielony napój, obfitujący w pasmo witamin. Polecam przepis do wypróbowania.

  • 15 min

Składniki:

  • Składniki:
    20 listków szpinaku
    2 duże pomarańcze
    Sok z 1 cytryny
    2 łyżki miodu
    2 łyżki cukru trzcinowego
    400 ml jogurtu naturalnego

Domowe shake szpinakowo-pomarańczowe - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Wykonanie: listki szpinaku opłukać, osuszyć, rozdrobnić. Pomarańcze sparzyć, obrać ze skórki, pokroić na ósemki. Szpinak, pomarańcze, sok z cytryny włożyć do miksera, dodać cukier i miód, zmiksować. Na koniec dodać jogurt, miksować do pojawienia się pianki na wierzchu. Spożywać bezpośrednio po wykonaniu.

Porady

1.jogurt można zastąpić maślanką.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy