1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Dania główne
  5. Dietetyczna tortilla

Dietetyczna tortilla

4.5 (196 ocen)

tortilla
  • 40 min

Dietetyczny fast-foody ;)

  • 40 min

Składniki:

  • 6 placków tortilli razowej z ziarnami
    2 piersi kurze
    2 pomidory
    1 mały ogórek zielony
    1 mała cebula
    1 przyprawa kebeb-gyros

    Sos czosnkowy light: 100ml jogurtu naturalnego, 1/2 łyżki majonezu, 1 ząbek czosnku, tzatziki do smaku
Wystaw ocenę:

4.5 (196 ocen)

Zobacz również:

Dania główne Tortille Tortille Tortilla

Dietetyczna tortilla - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Pierś czyścimy, kroimy w drobną kostkę i prużymy na wolnym ogniu doprawiając przyprawą kebeb- gyros (2/3 op.). Pomidora, ogórka, cebulę kroimy w kostkę. Placek tortilli podgrzewamy około 1 minuty na patelni ( 30 sekund na stronę). Smarujemy sosem, wykładamy kurczaka oraz warzywa i zawijamy!
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Tortilla

Inne przepisy tego użytkownika

Babka cytrynowa

Babka cytrynowa
Ciasto budyniowe

Ciasto budyniowy na zimno
Babka makowa

Babka makowa
Rolada francuska

Rolada francuska
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

4.5 (178 ocen)

Dietetyczna tortilla

4.5 (178 ocen)

Dietetyczna tortilla - light

 Adrian G Jeżeli lubisz tortillę, ale boisz się, że przytyjesz to spokojnie możesz ją przygotować w domu. Tortilla według mojego przepisu zawiera dużo pełnowartościowego białka, błonnik oraz witaminy i minerały cenne dla zdrowia. 45 min

4.44 (192 ocen)

Składana tortilla

4.44 (192 ocen)

Składana tortilla

 czarrna Smaczna propozycja na śniadanie :) 30 min

4.5 (178 ocen)

Opublikowany w Magazynie
Tortilla z gyrosem

4.5 (178 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Tortilla

 Malwina Trzupek Tortilla to bardzo proste i szybkie danie, które idealnie nadaje się na obiad. Osobiście przygotowuję je z mięsem gyros, z surówką z kapusty pekińskiej i z własnym sosem meksykańskim 30 min

4.35 (180 ocen)

Opublikowany w Magazynie
DOMOWA TORTILLA ORKISZOWA

4.35 (180 ocen)

Opublikowany w Magazynie

DOMOWA TORTILLA ORKISZOWA

 Kuchnia MagdaLeny Domowa tortilla - nie ma sobie równych! Prosty skład - bez ulepszaczy i konserwantów, a żeby było zdrowiej to z mąki orkiszowej 6 min

4.45 (146 ocen)

Tortilla hiszpańska / tortilla de patatas

4.45 (146 ocen)

Tortilla de patatas

 PolskaGotuje Nic prostszego na wykorzystanie podstawowych składników jak jajka i ziemniaki.

4.41 (209 ocen)

Wrap (tortilla) z kurczakiem

4.41 (209 ocen)

Wrap (tortilla) z kurczakiem

 bietka Bardzo prosta, szybka i smaczna przekąska :)
Delikatne elastyczne naleśniki

Przepis dnia!

Elastyczne delikatne naleśniki

Dodane przez: Jola1977-1977 301378828_622205919534042_7637563442360668089_nj

5 (4 ocen)

Zobacz

To może cię zainteresować