Cynamonowy koktajl owsiany
Koktajl śniadaniowy który dodaje energii
Składniki:
4 łyżki płatków owsianych bezglutenowych bio
pół szkl mleka orzechowego
pół łyżeczki cynamonu mielonego
łyżeczka miodu naturalnego
Cynamonowy koktajl owsiany - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Płatki owsiane wsypujemy do miseczki, zalewamy wrzątkiem (tylko tyle by płątki były przykryte), zakrywamy talerzykiem i odstawiamy do zaparzenia na 10 min. Po tym czasie płatki wrzucamy do blendera. Mleko podgrzewamy (np w mikrofalówce) dodajemy do blendera i wszystko blendujemy na gładki koktajl. Przelewamy do szklanki, dodajemy miód, cynamon i mieszamy az składniki rozpuszczą się i połączą.
Komentarze