Ciasto fit jaglano-bananowe
- 50 min
Dla miłośników zdrowego żywienia ciasto bez cukru, ale wyjątkowo słodkie.
- 50 min
Składniki:
- Wartość kaloryczna całości 1030 kcal /B 22,5/ W 172/ T 30
100 gramów kaszy jaglanej ważonej na sucho
2 średniej wielkości banany około 300g
pół szklanki mąki u mnie orkiszowa
1 łyżka mleczka kokosowego
1 łyżka oleju kokosowego
2 łyżki wiórków kokosowych
2 łyżki kakao
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Wystaw ocenę:
4.5 (141 ocen)
Ciasto fit jaglano-bananowe - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Kaszę jaglaną gotujemy. Następnie miksujemy wraz z bananami na gładką masę ( ja zmiksowałam delikatnie tak alby kuleczki kaszy były jeszcze widoczne). dodajemy resztę składników i jeszcze raz blenderujemy. Pieczemy w tem. 180 st, około 30 min.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Notka redakcyjna
Jeśli posmakowało Ci to lekkie ciasto, spróbuj też innych przepisów na dietetyczne ciasta.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
Fit ciasteczka bananowe
Dwa składniki bazowe.Proste,pyszne,szybkie i co najważniejsze zdrowe ciasteczka które ucieszą ludzi na diecie a także dzieci które znajdą je w swoim pudełeczko z kanapkami.Można dodać dowolne dodatki co kto lubi gorzka czekoladę, bakalie,suszone orzechy, miód.Za każdym razem będą miały inny smak.
FIT Ciasto Tiramisu
Bezglutenowe, kawowe i niskokaloryczne - ciasto Tiramisu. Oryginalnie jest ono zrobione z dość tłustego sera Mascarpone ale ja znalazłam dla niego zamiennik - jest równie pyszny ale o wiele wiele mniej kaloryczny:) Mowa o jogurcie greckim. Od kiedy odkryłam jak można w łatwy sposób zrobić krem do ciast...
Przepis dnia!
Puszyste drożdżówki z serkiem waniliowym , borówkami i maślaną kruszonką
Dodane przez:
Jola1977-1977
Komentarze