Ciasto gryczane z jabłkami na jaglano-dyniowym spodzie
Jedno z lepszych dietetycznych i zdrowych ciast. Spód jest gładki i kremowy o dyniowym posmaku. Natomiast góra jest biszkoptowa i niesamowicie puszysta z dodatkiem kwaskowych jabłek, które idealnie komponują się ze słodyczą ciasta. Te ciesto świetnie zastępują tradycyjną szarlotkę!
Składniki:
- -100g kaszy jaglanej
-1 łyżka oleju kokosowego - opcjonalnie
-niecałe 1,5 szklanki mleka roślinnego (u mnie kokosowe)
-pół szklanki ksylitolu
-4 łyżki mąki gryczanej
-50g zmiksowanego na pył słonecznika
-100g dyni
-3 średnie jabłka (najlepiej szara reneta)
-2 duże jajka od szczęśliwej kurki
-2 płaskie łyżki mąki ziemniaczanej
-łyżeczka proszku do pieczenia (najlepiej BIO)
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zobacz również:
DeseryCiasto gryczane z jabłkami na jaglano-dyniowym spodzie - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
-kaszę jaglaną płuczemy
-dynie drobno kroimy
-mleko zagotowujemy, dodajemy kaszę, olej, dynię i gotujemy do miękkości. Lekko studzimy
-dodajemy kilka łyżek wody/mleka roślinnego, połowę ksylitolu i blendujemy na gęsty krem
-do masy dodajemy mąkę ziemniaczaną, zmiksowany słonecznik, proszek do pieczenia i wszystko dokładnie mieszamy
-małą blaszkę wykładamy papierem do pieczenia i przekładamy masę
góra:
-białka jaja oraz resztę ksylitolu przekładamy do miski i miksujemy do uzyskania sztywnej piany
-dodajemy żółtka i miksujemy na wolniejszych obrotach i powoli dodajemy mąkę gryczaną. Wszystko dokładnie mieszamy i wylewamy na spód jaglany.
-jabłka dokładnie myjemy i obieramy ze skórki
-jabłka kroimy na większe kawałki i lekko wciskamy na wierzchu
-piekarnik rozgrzewamy do 180C
-pieczemy około 45minut
-studzimy
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Kasza jaglana
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
Pizza z kurczakiem na dyniowym spodzie
Dynia to bardzo wdzięczne warzywo. Możemy je dodać praktycznie do wszystkiego. Dzisiaj postanowiłam dodać ją do ciasta na pizzę. Trochę czasochłonna ale naprawdę warto. Pyszne ciasto o pięknym żółtym kolorze, ciągnące się serowe brzegi, no i fantastyczny środek. Pizza wyszła rewelacyjnie :)
Ciasto gryczane
Kasza gryczana do wypieków hmn…no jasne że tak, choć jeszcze nie tak dawno wcale nie byłam fanką tego smaku , zawsze kojarzyła mi się z byciem na diecie i czymś bez smaku, zapach jej wręcz mnie drażnił, musiałam do niej dorosnąć. Przyszedł ten czas, choć trwało to latami, dziś ją uwielbiam! Charakterystyczny...
Przepis dnia!
Pikantna pasta jajeczna z makrelą i pieprzem zielonym w zalewie
Dodane przez:
Jola1977-1977
Komentarze