Batoniki owsiane z suszonymi owocami bez pieczenia
- 35 min
Doskonała i zdrowa przekąska. W sam raz na drugie śniadanie lub małe co nieco do kawy. O niebo lepsze niż gotowe, sklepowe batoniki. Ich skład możemy zmieniać w zależności od naszych upodobań lub kuchennych zapasów (można dodać do nich orzechy, ziarna słonecznika, itd.)
- 35 min
Składniki:
- - szklanka płatków owsianych,
- po 2 łyżki siemienia lnianego i sezamu,
- po 5 suszonych moreli i śliwek,
- 3 łyżki rodzynek,
- łyżka suszonej żurawiny,
- 2 dag czekolady deserowej,
- 1/5 kostki margaryny,
- 2-3 łyżki miodu,
- ok. 5 łyżek mleka.
4.5 (153 ocen)
Batoniki owsiane z suszonymi owocami bez pieczenia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Płatki owsiane prażymy na suchej patelni (ok. 5 minut), często mieszając by się nie przypaliły, pod koniec prażenia dodajemy siemię lniane i sezam.
Czekoladę siekamy na kawałki. Wszystkie suszone owoce myjemy i dokładnie suszymy, kroimy w paseczki lub kosteczkę. - 2. W garnku rozpuszczany margarynę z miodem i mlekiem, zdejmujemy z ognia, wsypujemy uprażone płatki owsiane z siemieniem lnianym i sezamem, pokrojone owoce i czekoladę, dokładnie mieszamy.
-
3.
Masę układamy w wąskiej blaszce, wyłożonej papierem do pieczenia, formując prostokąt.
Odstawiamy do stężenia, kroimy na batoniki.
Porady
1) Batoniki możemy wzbogacić dodając do nich dowolne orzechy i/lub migały, a także inne suszone owoce, które lubimy. 2) Miód można zastąpić cukrem trzcinowym. 3) Zamiast czekolady deserowej można użyć czekolady mlecznej, a nawet białej.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat -20% przy zakupach produktów za min. 99 zł. Rabat -25% przy zakupach za min. 299 zł. Rabat nalicza się po wpisaniu kodu promocyjnego: CLARINS2024. Rabat nie dotyczy produktów z linii Precious. Kod promocyjny działa do 25.04.2024 do godz. 7:00. Szczegóły na stronie www.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Rabat 40% na wszystkie nieprzecenione produkty dostępny na christianlaurent.eu. Wpisz w polu kod rabatowy tuż przed finalizacją zamówienia. Szczegóły na stronie.
Rabat na całą kolekcję, zarówno rzeczy pełnowartościowych jak i przecenionych. Warunkiem skorzystania z promocji jest minimalny paragon o wartości 200 zł oraz okazanie/wpisanie kuponu dostępnego w wersji elektronicznej (online) Szaleństwa Zakupów oraz na stronach www partnerów Elle; Glamour; Viva.
Akcja nie łączy się z innymi akcjami/promocjami. Oferta i szczegóły dostępne w sklepach stacjonarnych i na diversesystem.com.
Rabat na kolekcję SS24 Guess oraz Marciano by Guess, z wyłączeniem kolekcji kapsułowych i carryovers. Dostępny w sklepach stacjonarnych oraz online na www.guess.eu/pl. Nie dotyczy outletów.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Domowe batoniki owsiane (bez pieczenia)
Tak przygotowane batoniki świetnie sprawdzą się jako słodka przekąska w ciągu dnia czy dodatek do drugiego śniadania. Należy jednak pamiętać, że suszone owoce i orzechy mimo, że są bardzo zdrowe i zawierają mnóstwo cennych składników, to są również dość kaloryczne, dlatego z ich ilością nie należy p
Dyniowe batoniki z suszonymi owocami
Dyniowe batoniki z suszonymi owocami są pyszne, pożywne i własnoręcznie zrobione. Smakują zupełnie inaczej niż typowe batoniki muesli i są mięciutkie. Takie zdrowe batoniki z dynią można wziąć ze sobą do pracy na drugie śniadanie lub podjadać między posiłkami, kiedy mamy chęć na coś słodkiego.
Komentarze