Zapiekanka z mintajem

4.5 (199 ocen)

Zdobywca nagrody

  • 60 min

Jeżeli po wigilii zostanie ci ryba panierowana, zrób z niej zapiekankę, pyszne i zdrowe.

  • 60 min

Składniki:

  • 3 duże ziemniaki
    2 średnie marchewki
    1 mały brokuł
    20 dk fasolki szparagowej
    1 puszka kukurydzy
    ryba mintaj 4 kostki panierowane
    20 dk sera żółtego
    3 łyżki przyprawy do ziemniaków
Wystaw ocenę:

4.5 (199 ocen)

Zobacz również:

Zapiekanki

Zapiekanka z mintajem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Zapiekanka z mintajem 1. 1. Ziemniaki ugotować w mundurkach.
    2. Brokuł, marchewki , fasolkę szparagową ugotować do miękkości .
    3. Ugotowane ziemniaki obrać ze skórki, pokroić w plasterki.
    4. Na spód blaszki o wymiarze (25/40) wyłożyć połowę pokrojonych ziemniaków, posypać troszkę przyprawą do ziemniaków.
    5. Następnie na ziemniaki wyłożyć fasolkę szparagową,dalej pokrojony na mniejsze kawałki brokuł, marchew, kukurydze.
    6. Na warzywka wyłożyć pokruszoną rybę.
    7. Resztę ziemniaków wyłożyć na rybę, na sam wierzch ułożyć zółty ser pokrojony w plastry.
    8. Zapiekankę wstawić do piekarnika na 30 minut w temp. 180c.

Porady

Do zapiekanki można kupić gotowe warzywka np. mrożonkę warzywa na patelnię.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować