Zapiekanka z kaszy jaglanej i białego sera

0 (0 ocen)

Propozycja szybkiego, zdrowego i pysznego obiadu lub kolacji.

Składniki:

  • 2 szklanki kaszy jaglanej
    woda do ugotowania kaszy ( 4-4,5 szklanki)
    3 opakowania serka białego chudego po 250g
    2 jajka
    4-5 pomidorów
    pół średniej cukinii
    3-4 cebule
    olej/oliwa
    2 ząbki czosnku
    ok 150 g startego sera żółtego
    garść świeżych ziół ( np oregano, bazylia, tymianek)
    sól, pieprz do smaki
    curry, papryka słodka, ostra, dowolne zioła
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Zapiekanki Pasztet Ser

Zapiekanka z kaszy jaglanej i białego sera - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Zapiekanka z kaszy jaglanej i białego sera 1. Ugotować kaszę jaglaną na wodzie wg instrukcji podanej na opakowaniu. Odstawić do wystudzenia. W tym czasie pokroić cebulę w niedużą kostkę i zeszklić na tłuszczu. Dodać do cebuli przeciśnięty przez praskę czosnek i chwilę podsmażyć, odstawić do wystudzenia. Pomidory sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Cukinię pokroić w kostkę i chwilę podsmażyć na oliwie. Doprawić curry i dowolnymi ziołami.
  • Zapiekanka z kaszy jaglanej i białego sera 2. W dużej misie dokładnie rozmieszać mikserem biały ser i porcjami dokładać kaszę jaglaną oraz dwa jajka. Całość dokładnie zmiksować. Dodać podsmażoną cebulę z czosnkiem, cukinię, pomidory. Świeże zioła drobno posiekać i dodać do masy. Dokładnie wymieszać i doprawić do smaku.
  • 3. Masę wyłożyć do naczynia żaroodpornego bądź na blaszkę wyłożoną papierem. Wierzch posypać startym serem żółtym. Piec w temp 180 stopni ok 50 minut ( z termoobiegiem). Doskonałe na ciepło i na zimno. Podawać z sosem mięsnym, sosem tzatziki. Smacznego:)

Porady

Przed wyłożeniem masy do formy warto podsmażyć na patelni mały placuszek ( z łyżki masy), aby sprawdzić czy jest dobrze doprawione.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Cukinia Kasza jaglana Pomidor Ser biały

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować