Wartościowa sałatka z łososiem
- 25 min
Źródło pełnowartościowego białka! Z sosem na bazie jogurtu :) Samo zdrowie!
- 25 min
Składniki:
- na 2 porcje :
sos jogurtowy:
Jogurt naturalny 150 g (1 opakowanie)
Kamis Fit up!® Do sałatek 2 g (1 łyżeczka)
Czosnek 1 ząbek
Koperek 1 łyżeczka
Sałatka:
Łosoś wędzony na zimno plastry 100 g
Jaja kurze całe 2 g
Ser Lazur Błękitny 100g
Sałata lodowa 6 małych liści
Pomidor 1 średni
Papryka czerwona 0,5 szt
Szczypiorek 2 płaskie łyżki
Dynia pestki 2 łyżki
Cebula 2 plasterki
Wartościowa sałatka z łososiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Jajka ugotować na twardo. W międzyczasie składniki na sos wymieszać i odstawić.
- 2. Pomidory pokroić w ósemki, paprykę w większą kostkę, ser w kosteczkę, cebulę w pióra, a szczypiorek posiekać
- 3. Na dwóch talerzach układać po 3 liście sałaty, wszystkie warzywa, całość zalać sosem i zamieszać.
- 4. Na wierz sałatki układać "porwanego" łososia, pokrojone jajka i ser lazur.
- 5. Pestki dyni zrumienić na suchej patelni i posypać nimi sałatkę. Smacznego!
Komentarze