Twarożek z jabłkiem i cynamonem
- 5 min
Ciekawy pomysł na miłe rozpoczęcie dnia. Idealne dla osób, którym znudziły się j.ż kanapki oraz dla dzieci, które nie przepadają za twarogiem i jabłkiem w czystej (jawnej) postaci.
- 5 min
Składniki:
- * 100 g chudego twarogu
* słodkie, czerwone jabłko
* garść rodzynek, żurawiny lub innych suszonych owoców
* garść otrębów (polecam owsianych lub granulowanych) lub ulubionych płatków
* 2 łyżeczki miodu
* łyżeczka cynamonu
5 (193 ocen)
Zobacz również:
DeseryTwarożek z jabłkiem i cynamonem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
1. Jabłko zetrzeć na tarce o dużych oczkach.
2. Ze startego jabłko do szklaneczki odciskamy nadmiar soku.
3. W miseczce widelcem rozcieramy twaróg.
4. Dodajemy do niego sok z odciśniętego odciśniętego jabłka, tyle aby ser dał się rozrobić na gładką masę.
5. Do miseczki dokładamy jabłko.
6. Wsypujemy sparzone rodzynki, żurawinę lub inne suszone owoce.
7. Posypujemy cynamonem.
8. Dodajemy otręby lub płatki.
9. Całość polewamy miodem.
Porady
Dobrze jeżeli jabłko wykorzystamy razem ze skórką, ponieważ podczas obierania pozbywamy się jednocześnie części jabłka, pomiędzy skórką, a miąższem, która jest najbardziej bogata w witaminy. Deser bardzo dobrze komponuje się również z migdałami oraz orzechami. Płatki lub otręby przed dodaniem do miseczki można podprażyć na patelni. Jeżeli ktoś ma dzieci, to polecam włączenie ich w proces tworzenia tego dania, co rozbudzi ich wyobraźnię i pobudzi apetyt. Ważne jest, aby dodać słodkie jabłko, ponieważ zawarta w nim fruktoza sprawi, że deser będzie słodszy. Przez co nie trzeba będzie dosładzać go cukrem w innej postać i dodawać zbędnych kalorii
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Cynamon Jabłka Otręby Płatki Rodzynki Suszone owoce Twaróg ŻurawinaInne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ŚniadaniePodobne przepisy
Woda z jabłkiem i cynamonem
To woda która ma wiele dobrego Ponieważ wspomaga układ trawienny odchudza,pomaga zwalczyć podwyższony poziom trójglicerydów i złego cholesterolu Oraz wspomaga w leczeniu cukrzycy pijąc ją regularnie poziom cukru we krwi Warto ją spróbować Przepis został zaczerpnięty z naturalnej medycyny ludowej
Komentarze