Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Tacos z ciecierzycą

2.0
(3)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Lista składników

ciecierzyca pol szklanki
cebula 1/4 szt
czosnek 1 zabek
Kmin rzymski mielony Prymat 1 lyzeczka
kolendra mielona 1 lyzeczka
Przyprawa garam masala orientalna Prymat pol lyzeczki
Papryka słodka mielona Prymat 1/4 lyzeczki
sól i pieprz do smaku
koncentrat pomidorowy 1 lyzka
olej do smażenia

salsa pico de gallo

pomidor 1.5 szt
cebula 1/4 szt
papryczka chili pol szt
kolendra posiekana 1 lyzka
sól i pieprz do smaku

dodatkowo

muszle do tacos 5 szt

Przepis i sposób przygotowania na: Tacos z ciecierzycą

Ciecierzyce moczymy przez noc, następnie wymieniamy wodę z ciecierzycy na nową i gotujemy do miękkości w osolonej wodzie. Cebule drobno siekamy i podsmażamy na oleju. Dodajemy przyprawy i podsmażamy przez 1 minute, należy przez cały czas mieszać, aby przyprawy się nie przypaliły. Następnie wsypujemy odcedzoną ciecierzyce, podlewamy odrobiną wody, dodajemy koncentrat pomidorowy i mieszamy.
Pomidora kroimy w kostkę. Dodajemy posiekaną cebulkę, chili, kolendrę i sok z limonki. Przyprawiamy do smaku solą i pieprzem. Odstawiamy, aby smaki się przegryzły.
Muszle do tacos podgrzewamy w piekarniku, aby były ciepłe. Następnie do muszli nakładamy do połowy ciecierzyce, a następnie dopełniamy salsą. Smacznego :-)

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

atort111
atort111 01.03.2017 13:19
smacznie i ładnie
benka 28.02.2017 19:09
Super przekąska.
adelajda 28.02.2017 17:04
ciekawy przepis
wwwiolka 28.02.2017 16:50
Bardzo fajny przepis.
Konczi 28.02.2017 16:32
pysznie wyglądają
tobi1989 28.02.2017 10:47
Piękne kolorowe :)
Małgorzata92 28.02.2017 10:16
Wspaniałości :)
Róża1 28.02.2017 10:16
super podane :-) i fajny przepis :-)
Justi2401 28.02.2017 10:14
Bardzo ładnie i smacznie się prezentują :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak