Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Dorsz w chrupiącej zielonej panierce na słodkich buraczkach

2.0
(2)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

ryba

filet z dorsza świeży 230g
Bułka tarta klasyczna Prymat 1 pełna łyżka
mąka pszenna 1 pełna łyżka
młody jęczmień sproszkowany 1/4 łyżki
sól 1 płaska łyżeczka
Przyprawa do ryb i owoców morza Prymat 1 płaska łyżeczka
smalec do smażenia

buraczki

buraki ugotowane 250 g
oliwa 1,5 łyżeczki
ocet balsamiczny 1/2 łyżeczki
sok z cytryny do smaku
sól do smaku
cukier szczypta
miód prawdziwy ok. 1 łyżeczka

kasza

kasza jaglana 80 g
sól szczypta

Porada

W tej potrawie jest zasada : kasza neutralna, sos lekko słodki, ryba słona.

Przepis i sposób przygotowania na: Dorsz w chrupiącej zielonej panierce na słodkich buraczkach

Kroki postępowania

1
Opłukaną kaszę jaglaną wrzucamy do wrzątku, zagotowujemy, odcedzamy, a następnie znowu zalewamy 170 ml wrzątu, dodajemy szczyptę soli i gotujemy aż będzie miękka. Przykrywamy pokrywką i 10 minut nie mieszamy.
Krok 1 - Dorsz w chrupiącej zielonej panierce na słodkich buraczkach foto
2
Bułkę tartą mieszamy z mąką pszenną, jęczmieniem, solą i przyprawą do ryb.
W takiej panierce obtaczamy pokrojone ryby. Smażymy na smalcu do zrumienienia.
Oliwę mieszamy z octem, cukrem, solą, miodem i sokiem cytrynowym, dokładnie mieszamy i mamy sos do buraczków. Należy tylko pamiętać że sos powinien być lekko słodkawy.
Krok 2 - Dorsz w chrupiącej zielonej panierce na słodkich buraczkach foto
3
Ugotowane buraki kroimy w plasterki i rozkładamy na talerzu.
Po środku wykładamy kaszę a na nią kawałki ryby.
Buraczki polewamy sosem.
Krok 3 - Dorsz w chrupiącej zielonej panierce na słodkich buraczkach foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

RenataZ-et 17.09.2016 09:26
super pomysł na rybkę!
MAR3STA 16.09.2016 21:34
świetnie wygląda
olkaaa 16.09.2016 21:22
Brzmi ciekawie
Motorek 16.09.2016 21:10
ekstra rybka
agnieszka214 16.09.2016 21:05
Bardzo chrupiaco wygląda

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak