Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Smoothies - zielony koktajl energetyczny ze szpinakiem

2.0
(5)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

szpinak świeży 150-200 g
gruszki 2 szt
jabłko 1 szt
banan 1 szt
cytryna 1/2 szt

Porada

Zielona energia - idealna na stres i poprawia nastrój.

Przepis i sposób przygotowania na: Smoothies - zielony koktajl energetyczny ze szpinakiem

Szpinak myjemy, wkładamy do dzbanka do miksowania. Gruszki i jabłko obieramy, usuwamy gniazda nasienne, kroimy na większe kawałki - dodajemy do szpinaku. Banana obieramy kroimy w większe plasterki dodajemy do owoców i szpinaku. Dodajemy do wszystkich składników sok wyciśnięty z połówki cytryny. Wszystko razem blendujemy lub miksujemy na jednolitą masę.
Można dodać trochę wody mineralnej jeśli ktoś uważa, że jest za gęsty.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

KORAL 15.05.2016 20:36
Zapowiada się smacznie ;)
krokus 15.05.2016 18:27
kolor cudny i pewnie smaczny

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak