Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zapiekana ryba z brokułem

2.0
(4)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

filet z dowolnej ryby 1 kg
brokuły 450 g mrożone
śmietana 18 proc 300 g
żółty ser starty 100 g
Sos sałatkowy francuski vinaigrette Prymat 2 szt
sól
Pieprz czarny mielony Prymat
olej do wysmarowania

Przepis i sposób przygotowania na: Zapiekana ryba z brokułem

Kroki postępowania

1
Filety rybne rozmrozić, osączyć i osuszyć papierowym ręcznikiem. Każdy filet osypać solą i pieprzem.
Krok 1 - Zapiekana ryba z brokułem foto
2
Brokuła wrzucić do wrzącej wody, zgotować i gotować 3 minuty. Odcedzić i przestudzić.
Krok 2 - Zapiekana ryba z brokułem foto
3
Śmietanę wymieszać z sosami sałatkowymi i startym żółtym serem.
Krok 3 - Zapiekana ryba z brokułem foto
4
Naczynie do zapiekania wysmarować olejem, ułożyć rybę, a na niej brokuły.
Krok 4 - Zapiekana ryba z brokułem foto
5
Zalać przygotowanym sosem śmietanowym.
Krok 5 - Zapiekana ryba z brokułem foto
6
Wstawić do piekarnika nagrzanego do 200 st. i zapiekać 30 - 40 minut.
Krok 6 - Zapiekana ryba z brokułem foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Jagódka77 22.05.2016 20:43
wspaniale wygląda
Franciszek 01.05.2016 16:15
dobry pomysł
Renataj 01.05.2016 15:00
Rybkę w takim wydaniu to ja zawsze i wszędzie:)
Krzysztof15 01.05.2016 14:46
pyszna zapiekanka
ilka01 01.05.2016 13:49
super pomysł :)
agnieszka214 01.05.2016 12:52
Pyszna zapiekaneczka
AZgotuj 01.05.2016 11:57
uwielbiam, - mogłabym mieć w lodówce non stop:)
dodi 01.05.2016 10:32
moje smaki
halina17 01.05.2016 10:00
Dobra zapiekana ryba.
tobi1989 01.05.2016 09:58
Super pomysł :)
pestka 01.05.2016 09:52
bardzo smaczne danie
Małgorzata92 01.05.2016 09:29
Lubię takie dania :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak