Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Filet z kurczaka nadziewany pekinką i suszonymi pomidorami

2.0
(4)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

kapusta pekińska 2 łyżki-posiekana kapusta
pierś z kurczaka 150 gram
suszone pomidory 2 sztuki
papryka zielona 1/8 sztuka
majonez light 1/2 łyżeczki
sól do smaku
Pieprz czarny mielony Prymat
Przyprawa do kurczaka złocista skórka Prymat 1/2 łyżeczki
Zioła prowansalskie suszone Prymat 1/2 łyżeczki

Przepis i sposób przygotowania na: Filet z kurczaka nadziewany pekinką i suszonymi pomidorami

Kroki postępowania

1
Mięso umyć, osuszyć. Rozkroić jak książkę i delikatnie rozbić tłuczkiem do mięsa. W miseczce wymieszać sól, pieprz oraz przyprawę i majeranek. Mieszanką dokładnie natrzeć płat mięsa.

Opłukaną i osuszoną kapustę pokroić w drobną kostkę, przełożyć do miseczki.
Krok 1 - Filet z kurczaka nadziewany pekinką i suszonymi pomidorami foto
2
uszone pomidory ( o obniżonej zawartości tłuszczu) również pokroić w małą kostkę i dodać do kapusty. Dołożyć majonez i dokładnie całość wymieszać.
Krok 2 - Filet z kurczaka nadziewany pekinką i suszonymi pomidorami foto
3
Nałożyć na płat i rozsmarować. Paprykę pokroić na 4 cienkie paski i ułożyć na jednym z krótkich końców, zrolować i zabezpieczyć wykałaczkami.
Krok 3 - Filet z kurczaka nadziewany pekinką i suszonymi pomidorami foto
4
Owinąć folią aluminiową i wstawić do piekarnika nagrzanego do 200 st, piec około 20-22 minut. Wyjąć, pozbawić wykałaczek, podawać. Smacznego!
Krok 4 - Filet z kurczaka nadziewany pekinką i suszonymi pomidorami foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Babeczka35 29.11.2015 15:09
Apetyczne mięsko:)
Janina 29.11.2015 15:06
Fajna propozycja;))
Wafelek2601 28.11.2015 21:58
Ciekawy pomysł
Milka100 28.11.2015 21:26
apetyczne roladki:)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak