Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zapiekany mintaj z kalafiorem ,sosem serowym i czarnuszką :)

2.0
(9)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

filet z mintaja 4 płaty
kalafior 1\3 sztuki
jajko 1 sztuka
śmietana 18 proc 0,5 szklanki
ser żółty 150 gram
Przyprawa do ryb i owoców morza Prymat 1 płaska łyzeczka
Pieprz czarny mielony Prymat 1\3 łyzeczki
Czosnek suszony Prymat 1\3 łyzeczki
Kucharek przyprawa uniwersalna 1\3 łyzeczki
Czarnuszka nasiona Prymat 1\3 łyzeczki

Przepis i sposób przygotowania na: Zapiekany mintaj z kalafiorem ,sosem serowym i czarnuszką :)

Kroki postępowania

1
Mintaja myjemy, osuszamy ręcznikami papierowymi i obsypujemy przyprawa do ryb .
Krok 1 - Zapiekany mintaj z kalafiorem ,sosem serowym i czarnuszką :) foto
2
Kalafior kroimy na małe różyczki i układamy na filecie .
Krok 2 - Zapiekany mintaj z kalafiorem ,sosem serowym i czarnuszką :) foto
3
w miseczce łączymy jajko ze śmietaną , i przyprawami: czosnkiem granulowanym, pierzem i Kucharkiem
Krok 3 - Zapiekany mintaj z kalafiorem ,sosem serowym i czarnuszką :) foto
4
Ser ścieramy na tarce i dokładamy do pozostałych składników.
Krok 4 - Zapiekany mintaj z kalafiorem ,sosem serowym i czarnuszką :) foto
5
Sos serowy umieszczamy na rybie - górę zapiekanki obsypujemy czarnuszką. Wkładamy do piekarnika i zapiekamy 30 minut. Smacznego :)
Krok 5 - Zapiekany mintaj z kalafiorem ,sosem serowym i czarnuszką :) foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Klausia 18.11.2015 18:53
dobra ryba
Klausia 08.10.2015 15:14
czarnuszki akurat nie znoszę, ale reszta super :)
Benita 07.07.2015 23:38
Wygląda bardzo apetycznie
w mojej kuchni 07.07.2015 21:22
smaczne danie obiadowe
ewelinapac 07.07.2015 13:17
fajny pomysł na rybkę
Maridka19 07.07.2015 08:35
Pyszna propozycja na obiadek .
aniagdz 07.07.2015 07:52
takiego przepisu nie robiłam nigdy, spróbuję :)
Łukasz15 07.07.2015 07:30
fajny przepis
Futka 07.07.2015 05:24
Świetna i oryginalna propozycja na smaczną, zapiekaną rybkę :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak