Przepis i sposób przygotowania na: Filet z kurczaka pieczony bez tłuszczu
Kroki postępowania
1
Fileta myjemy i kroimy na porcje.
2
Posypujemy pieprzem ,majerankiem, papryką z obu stron i odstawiamy do lodówki.
3
Rozgrzewamy patelnię lub rondel z grubym dnem do 60 stopni ,rondel zdejmujemy z gazu ,wkładamy fileta i przykrywamy.
4
Po chwili odwracamy na drugą stronę i zostawiamy na około 20 min.
5
Można podawać z ziemniakami i z sałatką.
