Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Ryż trzy kolory z pstrągiem tęczowym

2.0
(4)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Lista składników

filet z pstrąga 35 dag (tęczowego)
Pieprz cytrynowy mielony Prymat do smaku
sól do smaku
ryż 150 g (ryż kolorowy )
rukola 2 garści

na sos

jogurt naturalny 150 ml
koperek 2 łyżki
Papryka słodka mielona Prymat do smaku
sól i pieprz do smaku
sok z cytryny do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Ryż trzy kolory z pstrągiem tęczowym

Kroki postępowania

1
Ryż ugotować według przepisu na opakowaniu. Filet pstrąga opłukać oprószyć solą i pieprzem cytrynowym
Krok 1 - Ryż trzy kolory z pstrągiem tęczowym foto
2
Rybę ugotować na parze
Krok 2 - Ryż trzy kolory z pstrągiem tęczowym foto
3
Jogurt wymieszać z posiekanym koperkiem, słodką papryką oraz solą, pieprzem i sokiem z cytryny do smaku.
Krok 3 - Ryż trzy kolory z pstrągiem tęczowym foto
4
Rybę podzielić na małe kawałki
Krok 4 - Ryż trzy kolory z pstrągiem tęczowym foto
5
Wymieszać kawałki pstrąga z ryżem. Nakładać ryż z pstrągiem na talerze.
Krok 5 - Ryż trzy kolory z pstrągiem tęczowym foto
6
Polać sosem ryż. Podawać z rukolą.
Krok 6 - Ryż trzy kolory z pstrągiem tęczowym foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Malinka 13.02.2015 15:18
Bardzo smaczny obiad, naprawdę ciekawy :)
mirosława4 13.02.2015 15:04
smaczne danie
Renata9 13.02.2015 14:22
Bardzo smaczna potrawa
Futka 13.02.2015 11:34
Przepyszna, zdrowa i niezwykle ciekawa propozycja. Chętnie zjadłabym dziś taki dobry i pożywny obiad :)
Betina#45 13.02.2015 11:09
podane super..z chęcią bym spróbowała !

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak