Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Pieczona miruna w sosie curry

3.0
(12)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

filet z miruny 4 szt
jogurt naturalny 200 g
sól 1/2 łyżeczki
Pieprz czarny mielony Prymat 1/2 łyżeczki
ząbki czosnku 3 szt
skórka z cytryny 1 łyżeczka
sok z cytryny 2 łyżki
Przyprawa curry orientalna Prymat 1 łyżeczka

Porada

W takim sosie można również upiec dorsza lub mintaja.

Przepis i sposób przygotowania na: Pieczona miruna w sosie curry

Kroki postępowania

1
Rybę oczyścić i osuszyć. Włożyć do naczynia do zapiekania filet przy filecie.
Krok 1 - Pieczona miruna w sosie curry foto
2
Jogurt naturalny przemieszać, użyłam rózgi kuchennej. Dodać wszystkie przyprawy i wymieszać.
Krok 2 - Pieczona miruna w sosie curry foto
3
Taką mieszankę wylać na rybę. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 *C na 30 min.
Krok 3 - Pieczona miruna w sosie curry foto
4
Gorącą rybę wyjmować łopatką i podawać np z ryżem. Smacznego!
Krok 4 - Pieczona miruna w sosie curry foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

kasiaw 14.01.2015 21:29
super przyrządzona
fotoviderek 14.01.2015 21:05
Miruna to dobra rybka :)
marcia7 14.01.2015 20:47
doskonałą ryba
gosia1988 14.01.2015 20:35
pyszna rybka

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak