Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sałatka z tuńczykiem i papryką na bazie soczewicy

2.0
(6)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

soczewica 1 szklanka
papryka czerwona 1 szt
cebula 1 mała
tuńczyk kawałki w oleju 1 puszka
cytryna 0,5 szt
natka pietruszki 2 łyżki
sól
pieprz
ser pleśniowy 10 dag

Porada

Bardzo pożywna, sycąca, zdrowa sałatka.

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka z tuńczykiem i papryką na bazie soczewicy

Kroki postępowania

1
W lekko osolonej wodzie ugotować soczewicę.
Krok 1 - Sałatka z tuńczykiem i papryką na bazie soczewicy foto
2
Paprykę ,owiniętą folią Alu ,opiec w piekarniku, oziębić pod wodą i zdjąć skórkę. Paprykę pokroić w kostkę i cebulę również ,ale drobniej.
Krok 2 - Sałatka z tuńczykiem i papryką na bazie soczewicy foto
3
W misce wymieszać soczewicę, cebulkę,
Krok 3 - Sałatka z tuńczykiem i papryką na bazie soczewicy foto
4
osączonego tuńczyka ,
Krok 4 - Sałatka z tuńczykiem i papryką na bazie soczewicy foto
5
natkę pietruszki i paprykę. Skropić cytryną.
Krok 5 - Sałatka z tuńczykiem i papryką na bazie soczewicy foto
6
Sałatkę rozłożyć na talerze i na wierzchu ułożyć trójkąty sera pleśniowego.
Krok 6 - Sałatka z tuńczykiem i papryką na bazie soczewicy foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Hrabina w kuchni 10.10.2014 20:56
Dla mnie bomba!
Gabi44 10.10.2014 20:14
Dobra sałatka.
caralajna 10.10.2014 20:04
uwielbiam soczewicę, pyszne danie
Bernadeta1 10.10.2014 17:33
smaczna sałatka i pięknie jak zawsze podana
foczka-ks 10.10.2014 15:10
fajny pomysł
Maria 70 10.10.2014 14:46
Smaczna sałatka.
Rysia 10.10.2014 11:52
Taka sałatka to dla mnie cały obiad .Pyszna.
IZABELA29 10.10.2014 10:56
rewelacja jak dla mnie

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak