Przepis i sposób przygotowania na: Kurczak w marchewce z bobem
Kroki postępowania
1
Bób ugotować w osolonej wodzie z dodatkiem cukru. Gotować ok 5min. Przelać zimną wodą i obrać z łupinek, ale nie jest to koniecznością.
2
Oczyszczone części kurczaka oprószyć solą i pieprzem. Mogą to być udka, podudzia, skrzydełka - to co lubimy. Rozgrzać olej na patelni i osmażyć kurczaka na rumiano z każdej strony. Przełożyć do brytfanki, w której będzie się dusić mięso. Na patelnię wlać trochę wody i zmyć pozostałości po kurczaku. Wlać do brytfanki.
3
Marchewkę zetrzeć na tarce jarzynowej i wrzucić na patelnię. Chwilę podsmażyć i dodać pokrojone pomidory. Wcześniej sparzone i obrane ze skórki.
4
Poddusić i dodać paprykę słodką i curry. Wymieszać.
5
Marchewkę z pomidorami dodać do kurczaka. Ponownie wlać trochę wody na patelnię i wymyć smaki.
6
Mięso postawić na ogień i wlać mleczko kokosowe. Dusić, aż wszystko będzie miękkie, a sos marchewkowy zgęstnieje. Przyprawić solą, pieprzem i tymiankiem.
7
Na końcu dodać ugotowany bób. Podawać z ziemniakami albo ryżem. Smacznego!
