Koktajl gruszkowy z kawą inką,siemieniem lnianym i płatkami owsianymi.

Gruszki obrać ze skórki,pokroić na mniejsze części i umieścić je w pojemniku.Do owoców dodać kawę inkę,płatki owsiane,siemię lniane oraz cukier.

Wszystkie składniki umieszczone w pojemniku zalać kefirem.Całość zmiksować przy użyciu blendera.

Przelać zmiksowaną miksturę do szklanek.Koktajl można pić od razu po przygotowaniu lub po schłodzeniu go w lodówce.Można go zarówno sączyć przez słomkę,jak i wyjadać łyżeczką.To pożywna mikstura,która zarówno dostarczy wielu dobroczynnych wartości,jak i będzie dobrą opcją na coś słodkiego mającego niewiele kalorii,nie będącego jedynie pustymi kaloriami.