Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Makaron pełnoziarnisty z warzywami, kurczakiem i sosem

3.0
(18)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

makaron z mąki pełnoziarnistej 30 dag
pomidory 2 szt
brokuł 1 mały
ser feta 1/2 kostki
cebula 1 szt
bulion 1 szkl
śmietana 30% 1/2 szkl
mąka 1 łyżka
Gałka muszkatołowa mielona Prymat
sól
filet z kurczaka 1 szt

Przepis i sposób przygotowania na: Makaron pełnoziarnisty z warzywami, kurczakiem i sosem

Kroki postępowania

1
Cebulę pokroić w kostkę i usmażyć, zalać bulionem, dodać śmietankę i zagęścić jeszcze mąką. Dodać szczyptę gałki muszkatołowej, sól, pieprz.
Krok 1 - Makaron pełnoziarnisty z warzywami, kurczakiem i sosem foto
2
Fileta pokroić w paski i oprószyć przyprawą do kurczaka. Dobrze żeby wcześniej trochę w przyprawie poleżał w lodówce. Usmażyć.
Krok 2 - Makaron pełnoziarnisty z warzywami, kurczakiem i sosem foto
3
Ugotować makaron al dente. Dodać pokrojone pomidory bez skóry, ugotowanego brokuła i fetę.
Krok 3 - Makaron pełnoziarnisty z warzywami, kurczakiem i sosem foto
4
Wyłożyć makaron z warzywami, usmażonego kurczaka i polać wszystko sosem. Smacznego!
Krok 4 - Makaron pełnoziarnisty z warzywami, kurczakiem i sosem foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Klausia 23.01.2014 23:16
zdrowe i smaczne :)
gosia56 21.01.2014 08:56
super jedzonko
Alex_M 21.12.2013 13:11
lubię takie danie :)
Angelika10 24.09.2013 15:37
uwielbiam takie dania
adelajda 16.09.2013 15:46
lubię takie jedzonko !!
gusia1000 05.09.2013 17:03
Dobry obiad.
anemon 26.08.2013 10:15
Smaczny pomysł na szybki i zdrowy obiad.
Magda19 07.08.2013 20:37
Wygląda super
fotoviderek 07.08.2013 10:15
Super dobre i zdrowe danie :)
pierniczkowo 06.08.2013 14:14
pyszny i zdrowy obiadek :)
Skoter 06.08.2013 12:30
pięknie wygląda
Monika-twin 06.08.2013 09:38
FAjny pomysł na obiad!
Monia 06.08.2013 09:34
Bardzo dobry obiadek ;D
Czarnula87 06.08.2013 09:22
pełnoziarnisty makaron z dodatkami to pyszny obiadek
kasiaw 06.08.2013 09:17
smaczne, kolorowe i zdrowe danie Polecam
Krakowianka 06.08.2013 09:12
warzywa i marakron pełnoziarnisty to naprawdę zdrowe i smaczne połączenie ;)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak